Depresie la sportivi

Depresia este o tulburare de sănătate mintală care interferează cu bunăstarea fizică și psihologică a unui individ. Sportivii sunt expuși riscului de depresie - evenimente sportive de înaltă presiune, așteptări personale și de echipă și dispunere individuală pot crește apariția depresiei la sportivi susceptibili. Identificarea si tratamentul depresiei la sportivi ajuta la ameliorarea simptomelor si scaderea depresiei.

Videoclipul zilei

Depresia si sportivii

Unul din zece americani sufera de depresie, potrivit Institutului National de Sanatate. Genetica și stresul extern sunt cauze comune ale depresiei. Indiferent de modul în care se potrivește fizic un atlet, genetica sau dezechilibrele chimice pot influența dezvoltarea depresiei. Sporturile individuale și personale creează un mediu de înaltă presiune care se concentrează pe câștigarea și realizarea de progrese. Scăderea, fie din cauza unei pierderi sau a unui prejudiciu, poate provoca o stima atletului și sentimente de valoare de sine și poate contribui la dezvoltarea depresiei.

Simptome

->

Oboseala este un simptom al depresiei.

Simptomele depresiei includ retragerea emoțională de la prieteni și activități obișnuite, starea de spirit, plânsul, modificări ale apetitului și greutății, sentimente de anxietate și tristețe, o scădere a mișcării sexuale și sentimente de furie. Indecizia, oboseala și lipsa de concentrare sunt simptome suplimentare ale depresiei. Dacă un atlet simte simptome de depresie, el trebuie să contacteze medicul.

Categorizate de societate ca fiind potrivite fizic și mental și greu, sportivii sunt reprezentați ca stâlpi ai sănătății și bunăstării în cultură. Previziunile și așteptările societale fac dificilă ca sportivii să caute ajutor pentru sănătatea mintală. Potrivit lui Russ Johnson (fost infielder pentru Tampa Bay Devil Rays), bolile fizice sunt tolerate în sporturile profesionale, în timp ce sportivii cu depresie se confruntă cu stigmatizare.

Depresiunea post-concurență

Mulți sportivi petrec ani de pregătire pentru o perioadă îngustă de oportunități - o carieră de colegiu, olimpiade sau sporturi profesionale limitate la anumite vârste. Pregătirea intensă, practica zilnică și ajustarea vieții pentru a satisface nevoile sportive pot domina viața atletului. După evenimentul special, un sportiv își poate pierde simțul scopului și poate să se reintegreze din greu într-o rutină care nu se concentrează numai asupra sportului. Un atlet poate suferi depresie dacă nu este pregătit pentru tranziție.

Tratament

->

Psihologii sportivi lucrează cu sportivi.

Educația și asigurarea resurselor de sănătate mintală sportivilor este imperativă în prevenirea și tratarea depresiei.Familiarizarea antrenorilor, sportivilor și a personalului sportiv cu simptome de depresie va ajuta la identificarea sportivilor care se luptă cu starea de sănătate mintală. Persoanele care suferă de simptome de depresie trebuie să contacteze medicul pentru a discuta tratamentul. Tratamentul comportamental cognitiv (CBT) este o formă de terapie care ajută sportivii să provoace și să schimbe gândurile și comportamentele negative care contribuie la sentimentele lor de depresie. Psihologii sportului sunt conștienți de provocările emoționale și fizice ale sportivilor și se specializează în tratarea atleților. Unii sportivi beneficiază de tratament care include antidepresive, medicamente care cresc nivelul serotoninei în organism și atenuează simptomele depresiei.