Diferenta intre Hip Hop Abs si Zumba
Cuprins:
- Videoclipul zilei
- O Zumba Time
- Dupa cum sugereaza si numele, Hip Hop Abs este setat la muzica hip-hop, mai degraba decat bataile latine. Acest antrenament se concentrează asupra mișcărilor de stil dans care întăresc și tonifiază mușchii abdominali și poate fi de preferat dacă aveți un scop al unui stomac mai bine definit. Hip Hop Abs nu este oferit în clase - trebuie să comandați DVD-uri pentru a participa - astfel încât programul, de obicei, nu va oferi aceeași setare socială ca Zumba.
Dacă vă place să dansezi, ambele Hip Hop Abs și Zumba vă pot ajuta să realizați un antrenament cardiovascular care se simte mai mult ca o recreere decât exercițiul fizic. Ambele programe imită simțul unui club de dans, în timp ce ard și calorii și tonifică mușchii. Fiecare marcă de exerciții, totuși, are anumite caracteristici distinctive care îl diferențiază.
Videoclipul zilei
O Zumba Time
Zumba se bazează pe mișcări de dans din salsa, merengue, flamenco și alte stiluri latine și este o alegere bună dacă vă place acest tip de muzică. Clasele Zumba sunt predate la săli de sport și studiouri din toată țara, iar clasele sunt adesea festive și sociale. În timp ce unele tipuri de Zumba se concentrează asupra tonifierii musculare, niciunul nu se concentrează în mod specific asupra regiunii abdominale, care este o caracteristică a Hip Hop Abs.
Dupa cum sugereaza si numele, Hip Hop Abs este setat la muzica hip-hop, mai degraba decat bataile latine. Acest antrenament se concentrează asupra mișcărilor de stil dans care întăresc și tonifiază mușchii abdominali și poate fi de preferat dacă aveți un scop al unui stomac mai bine definit. Hip Hop Abs nu este oferit în clase - trebuie să comandați DVD-uri pentru a participa - astfel încât programul, de obicei, nu va oferi aceeași setare socială ca Zumba.
