Diferența dintre Banda de alergare și Nike Plus

Mulți oameni se bucură de alergare și includ ca parte a rutinelor de antrenament. Noile tehnologii ne oferă o varietate de opțiuni de antrenament pentru a adăuga atât datele antrenamentului, cât și distracția în timpul desfășurărilor noastre. Nike Plus vă poate îmbunătăți antrenamentul ca pe un dispozitiv autonom sau oferind o interfață cu iPod-ul sau iPhone-ul. Banda de alergat oferă în continuare unele avantaje și un control suplimentar asupra antrenamentului de alergare.

Viteza, distanta si ritm

Atat Nike Plus cat si treadmill-ul va vor spune viteza, distanta si ritmul de rulare, dar fiecare foloseste o tehnologie diferita pentru a realiza acest. Banda de alergare, cu motorul încorporat și centura de rulare, știe cât de repede și de departe te duci pur și simplu prin viteza pe care motorul se întoarce. Nike Plus utilizează un mic accelerometru în senzorul de picior pentru a măsura viteza și distanța. Senzorul detectează de fiecare dată când piciorul atinge solul și apoi transmite aceste informații către receptorul Nike Plus. Senzorul Nike vă poate măsura viteza de funcționare cu durata de timp în care senzorul rămâne în contact cu solul și durata de timp dintre loviturile piciorului.

Precizie

O banda de alergat va calcula cu exactitate viteza, distanta si ritmul. La urma urmei, nu puteți merge mai repede sau mai încet decât mașina, fără a cădea. Nike Plus are un grad de acuratețe de 90 de procente, care este valabil pentru majoritatea alergătorilor. Dacă aveți un pas prea lung sau scurt, atunci veți dori să calibrați senzorul pentru obținerea celor mai bune rezultate. Pentru mine, am găsit senzorul ca fiind destul de precis, cu câteva excepții. Pe trasee în care mergeam semnificativ mai repede decât în ​​mod obișnuit, cum ar fi intervale sau coborâri, am observat că Nike Plus avea tendința de a calcula distanța mea. De asemenea, pe măsură ce am devenit un alergător mai bun și mai rapid, a trebuit să recalibrez Nike Plus pentru o performanță optimă.

Ușurința în utilizare

Banda de alergare rămâne extrem de ușor de utilizat. În mod obișnuit, puteți ajunge pe ele, apăsați un buton și începeți să mergeți sau să mergeți. Sistemul Nike Plus este simplu, dar necesită o configurare inițială. Din experiența personală mi-a fost ușor să încep și să opresc un antrenament, precum și să schimb muzica de antrenament. După multe mile a trebuit să-mi înlocuiesc senzorul inițial și mi-a luat un pic de bâzâit pentru a dezactiva senzorul vechi și spune-mi receptorului să ridice noul senzor.

Flexibilitate

Cu sistemul Nike Plus puteți să vă antrenați când și unde vreți. Funcționează atât în ​​interior cât și în aer liber și nu utilizează tehnologia GPS. Folosind o banda de alergat renunți la o anumită flexibilitate, deoarece benzile de alergare sunt situate în interior la o sală de gimnastică sau acasă și nu sunt ușor de portabil.

Beneficii

Banda de alergare vă poate face să alergați în interior, dar oferă unele avantaje de antrenament față de Nike Plus.Puntea sau suprafața de rulare a benzii de alergare este amortizată pentru impact. Acest lucru previne foarte mult uzura corpului și a articulațiilor, mai ales dacă petreceți mult timp pe trotuare sau pe asfalt. O banda de alergare este, de asemenea, excelenta pentru antrenamentele cu ritmuri si antrenamentele in intervalul in care lucrati la mentinerea sau cresterea vitezei de rulare pentru o anumita perioada de timp. Nike Plus vă permite să vă antrenați folosind cursul natural de alergare, la fel cum veți face în ziua de curse.

Cost

Puteți achiziționa Nike iPod Sport Kit pentru 29 USD. Acest lucru vă cumpără senzorul de picior, precum și unitatea receptor care se atașează la iPod. IPhone 3GS și iPod Touch (a doua generație) au în mod convenabil receptorul încorporat în aparat, astfel încât va trebui doar să achiziționați senzorul iPod pentru $ 19. Pantofii Nike Plus sunt convenabili deoarece au un slot încorporat pentru senzorul de picior, dar puteți folosi Nike Plus fără ele.

Majoritatea dintre noi vor folosi banda de alergare la salonul nostru local. Taxele lunare pentru sală de gimnastică, cu toate acestea, pot adăuga până la dolari semnificativ dacă utilizați doar sala de sport pentru a alerga și nu se folosesc de facilități suplimentare de sală de gimnastică. Dacă vă decideți să cumpărați o bandă de alergare, atunci prețurile pentru o mașină nouă pot varia de la 1.000 $ pentru un bun model de origine la peste 7.000 $ pentru un treadmill comercial de înaltă calitate.

Caracteristici

Cu Nike Plus puteți sincroniza antrenamentul cu site-ul Nike Plus. Site-ul web vă va urmări și cartografia antrenamentele de alergare și vă va înregistra progresul. Site-ul Nike Plus vă oferă, de asemenea, posibilitatea de a comunica cu alți alergători Nike Plus, de a accepta provocările de antrenament, de a găsi un antrenor, de a seta goluri și de a afla despre evenimente speciale. Producătorii de trepte de mână includ mai multe caracteristici în modelele de astăzi decât au făcut-o în trecut. Unele includ opțiuni personale de divertisment, astfel încât să puteți viziona emisiuni TV și să ascultați muzică în timp ce alergați. Există, de asemenea, o opțiune virtuală de antrenor care vă permite să încărcați, să descărcați și să vă sincronizați antrenamentele printr-un dispozitiv USB.