Face pastile de ulei de pește conțin iod?
Cuprins:
Iodul este un mineral esențial pe care organismul trebuie să-l producă hormoni tiroidieni. Cu toate acestea, prea mult iod poate provoca probleme de sănătate, inclusiv tiroidă hiperactivă; majoritatea adulților au nevoie de 150 micrograme zilnic pentru a menține funcția normală a tiroidei. În timp ce iodul este prescris uneori persoanelor cu tiroidă subactivă, iodul este nesigur să se ia cu un tiroidian hiperactiv sau fără supravegherea medicului. Iodul este, de asemenea, disponibil în anumite alimente, inclusiv sare și fructe de mare. Deși suplimentele de ulei de pește nu sunt asociate cu riscurile de sănătate legate de iod, trebuie să discutați cu medicul înainte de a lua ulei de pește.
Video al zilei
Iod în ulei de pește
Peștele și alte fructe de mare, cum ar fi algele marine, oferă iod dietetic, suplimentele de ulei de pește pot conține niște ioduri. Cu toate acestea, cantitatea de iod din uleiul de pește depinde, în parte, de modul în care este prelucrat uleiul de pește, conform unui studiu publicat de revista "Chimie pură și aplicată" din 1990. Deoarece peștele de cod este o sursă deosebit de bogată iod, oferind 99 micrograme în 3 uncii de pește, uleiul de ficat de cod poate conține mai mult iod decât alte tipuri de ulei de pește; unii comercianți cu amănuntul de ulei de ficat de cod avertizează împotriva utilizării produsului lor dacă aveți o alergie la iod. Contactați producătorul suplimentului de ulei de pește pentru a determina conținutul său de iod.
Considerații
Deși uleiul de pește poate conține un anumit iod, cantitățile de iod nu sunt susceptibile de a fi semnificative. În timp ce hipertiroidismul sau o tiroidă hiperactivă reprezintă o contraindicație pentru suplimentele de iod și un aport ridicat de iod din alimente bogate în iod, cum ar fi sarea iodată, acest lucru nu este valabil pentru uleiul de pește. Autoritățile din domeniul sănătății, inclusiv Institutul Național de Sănătate și Centrul Medical al Universității din Maryland, nu avertizează împotriva utilizării uleiului de pește pentru persoanele cu alergie la iod, tulburări tiroidiene sau persoanele care iau medicamente tiroidiene. De fapt, Universitatea din Maryland Medical Center recomanda ulei de peste pentru persoanele cu hipertiroidism, datorita posibilelor proprietati anti-inflamatorii.
Atenție
Deși uleiul de pește nu conține suficient iod pentru a provoca probleme tiroidiene sau alte probleme de sănătate legate de iod, este asociat cu anumite riscuri pentru sănătate. În special, uleiul de pește poate crește riscul de hemoragie cu afecțiuni hepatice, poate provoca o scădere excesivă a tensiunii arteriale în rândul persoanelor care iau medicamente care scad tensiunii arteriale și provoacă probleme ale sistemului imunitar la persoanele cu HIV sau SIDA. Uleiul de ficat de grăsime, în mod specific, poate conține niveluri nesigure de vitamina A și contaminanți, cum ar fi mercurul, care pot dăuna sănătății. Preparatele standard de "ulei de pește" sunt totuși sigure pentru majoritatea oamenilor atunci când sunt administrate în doze mici de 3 grame pe zi sau mai puțin, notează MedlinePlus.