Face cafeaua să-și omoare celulele creierului?

Nu există dovezi că cafeaua ucide celulele creierului. De fapt, beneficiile consumului de cantitati moderate de cafea, probabil, depasesc riscurile pentru majoritatea oamenilor, spune MayoClinic. com. Alte probleme, inclusiv alcoolismul, boala Alzheimer și chimioterapia ar putea distruge celulele creierului. Dacă vă îngrijorează dacă pierdeți celulele creierului - sau vă faceți griji că beți prea multă cafea - consultați-vă medicul.

Videoclipul zilei

Riscurile pentru cafea

Bea cantitati excesive de cafea te poate face neliniștit, nervos, neliniștit și în imposibilitatea de a dormi. Cafeaua nefiltrată ar putea ridica ușor colesterolul. Bea doua sau mai multe cani in fiecare zi poate creste riscul de aparitie a bolilor de inima la persoanele cu o mutatie genetica destul de comuna. Copiii și persoanele sensibile la efectele cafelei ar trebui să evite consumul acestora. Cafea cu smântână conține grăsimi saturate; prea multă grăsime saturată din dieta ta poate duce la hipertensiune arterială. Aducerea zahărului în cafea adaugă ceea ce Departamentul Agriculturii din SUA numește calorii goale, energie fără valoare nutritivă. Cu toate acestea, celulele creierului nu sunt amenințate de consumul de cafea.

Despre celulele creierului

Potrivit unui raport al PBS despre cartea lui Gary Small, "Biblia de memorie", exercitarea creierului poate crea noi celule creierului. Celulele creierului sunt conectate prin extensii numite dendrite. Când nu-ți folosiți dendriții, ei pot muri. Dar când exersați dendritele prin utilizarea creativă a creierului, acestea rămân active. Puteți crea, de asemenea, noi dendriți când mor cei bătrâni. Făcând un puzzle sau o sarcină dificilă vă poate ajuta să vă dezvoltați celulele creierului noi. A te provoca cu sarcini noi și dificile poate ajuta la stimularea creării de noi dendriți.

Beneficiile cafelei

Cafeaua este o sursă bună de antioxidanți. Antioxidanții luptă împotriva radicalilor liberi, molecule care dăunează celulelor și ar putea duce la cancer. Cafeaua poate ajuta la prevenirea bolii Parkinson, a diabetului de tip 2 și a cancerului de ficat, potrivit MayoClinic. com. De asemenea, vă puteți ridica starea de spirit și vă puteți concentra mai mult. Pe lângă beneficiile sale pentru sănătate, cafeaua este o băutură aromată, cu o bogată cultură internațională, care cuprinde diferite tehnici de cultivare, stiluri de prăjire, metode de preparare și profiluri de aromă, ceea ce face ca conștientizarea cafelei să fie un potențial stimulator al creierului.

Ce ucide celulele creierului

Abuzul cronic de alcool ucide celulele creierului. Alcoolismul poate duce la bolile cerebrale encefalopatia Wernicke și sindromul Korsakoff. Boala Alzheimer, de asemenea, ucide celulele creierului. Sanatate Actualitati Rapoarte de revizuire pe o poveste in Los Angeles Times care afirma ca unele tipuri de chimioterapie ar putea ucide celulele creierului. Dar nu există dovezi că cafeaua este una dintre vinovați.