Creatina afectează hormonii?
Cuprins:
Creatina este una dintre numeroasele substanțe care îmbunătățesc performanța, comercializată ca supliment sportiv. Creatina este un supliment admis în majoritatea ligilor sportive guvernate și a fost folosit de mai mulți sportivi notabili. Un risc de medicamente care sporesc performantele este ca multe produc efecte secundare nedorite, cum ar fi schimbari ale nivelului de hormoni. Creatina, totuși, nu are un astfel de efect.
Video al zilei
Creatina
Creatina este o substanță chimică naturală care este prezentă întotdeauna în sistemul dumneavoastră. Luand creatina ca supliment poate creste masa musculara, puterea si cantitatea totala de munca efectuata in timpul exercitiilor, potrivit MayoClinic. com. Desi creatina sa dovedit a fi eficienta in multi adulti tineri, aceasta nu are acelasi efect la persoanele mai in varsta de 60 de ani, noteaza Medline Plus. În plus, creatina este utilizată pentru tratarea afecțiunilor medicale, cum ar fi insuficiența cardiacă congestivă și boala Parkinson.
Efecte asupra hormonilor
Potrivit Medline Plus, nu există o relație între utilizarea creatinei și efectele sale asupra hormonilor. Alte medicamente care îmbunătățesc performanța pot influența nivelurile hormonale deoarece afectează glandele producătoare de hormoni. Unele suplimente conțin hormoni pentru a crește performanța. Creatina, totuși, funcționează independent de hormonii dumneavoastră și nu le afectează.
Luând creatină
Când luați creatină, respectați recomandările de pe ambalajul suplimentului sau urmați instrucțiunile unui medic. Deși creatina este considerată în general sigură, dozele mari și excesive ale suplimentului pot produce efecte secundare nedorite care vă pot afecta sănătatea. Discutați cu un medic dacă nu sunteți sigur despre cum să luați creatina în mod corespunzător.
Considerații
Nu luați creatină împreună cu alte suplimente fără consultarea medicului dumneavoastră. Suplimentele pot interacționa unul cu altul, în special dacă aveți o afecțiune medicală existentă. Dacă observați modificări în organism pe care nu le puteți explica, opriți utilizarea tuturor suplimentelor și consultați un medic. În timp ce aceste modificări ar putea fi produsul unor niveluri fluctuante de hormoni, este posibil să aveți și alte condiții necunoscute care afectează sănătatea dumneavoastră.
