Cauzează Cumin Spice Ca Gas sau Bloating?

Cuminul conferă o aromă de pământ o varietate de feluri de mâncare și este folosit în bucătăria mexicană, în Orientul Mijlociu și tradițională americană. Dacă ați mâncat un aliment care conține condimentul și vă simțiți gazos și umflat, este puțin probabil că chimina este cauza. Dacă, totuși, continuați să vă simțiți rău după ce ați consumat alimente cu chimen, vă recomandăm să consultați un medic pentru a investiga mai departe.

Videoclipul zilei

CUMINUL: Un produs alimentar scăzut FODMAP

Multe alimente pot provoca gaze și balonare, inclusiv alimente picante. Cuminul, totuși, este, de obicei, bine tolerat și este un aliment hrănit FODMAP. FODMAP-urile sau oligo-di-monozaharidele și poliolii fermentabili sunt tipuri de carbohidrați care nu digeră bine și atunci când intră în colon, bacteriile le pot face să fermenteze, ducând la gaz și balonare. Când aveți probleme legate de digerarea alimentelor, cum ar fi persoanele cu sindrom de intestin iritabil, trebuie să mâncați mai multe alimente FODMAP scăzute pentru a minimiza disconfortul.

Chiar daca chimenul nu are proprietati care sa-l faca o cauza probabila a gazelor sau a balonarii, corpul fiecarui om este diferit, iar tu poti reactiona prost doar dupa mancarea cu continut de chimen alimente. Luați legătura cu medicul dumneavoastră pentru a exclude o cauză medicală de bază și pentru a evita chimenul în rețete pentru a evita problemele digestive.