Nu afectează circulația cafelei?

În ciuda potențialelor sale efecte negative asupra sănătății, consumul moderat de cafea nu pare să crească riscul de boli de inimă, explică Școala Harvard de Sănătate Publică. Consumul de cafea a fost asociat cu creșteri ușoare ale colesterolului care ar putea afecta circulația dumneavoastră. Cu toate acestea, un studiu publicat într-o ediție din 2009 a "Circulației" a constatat că consumul de cafea pe termen lung nu crește în mod direct riscul de accident vascular cerebral. Dovezile din studiu sugerează că consumul de cafea poate, de fapt, să vă scadă riscul de accident vascular cerebral.

Videoclipul zilei

Circulația

Inima ta este mușchiul care este responsabil pentru circulația sângelui în corpul tău. Rata și presiunea la care inima ta pompează sângele prin vasele de sânge are implicații asupra sănătății tale generale. Exercitiile de cel putin 30 de minute zilnic, precum si o dieta bogata in fructe si legume, dar scazute cu grasimi saturate si colesterol, va vor mentine inima sanatoasa. Cafeaua conține cafeină care determină creșterea ritmului cardiac, MedlinePlus, un serviciu al Institutului Național de Sănătate, notează. Totuși, acest lucru devine problematică numai dacă consumul de cafea atinge sau depășește 80 uncii pe zi. Bea aproximativ 24 de grame de cafea zilnic este considerată medie până la moderată și nu a fost asociată cu provocarea unui rău pe termen lung pentru circulația dumneavoastră.

Un studiu prezentat într-o ediție din 2009 a "Circulației" arată că consumul de cafea a redus riscul de accident vascular cerebral la femeile fără antecedente de accident vascular cerebral, boli cardiace coronariene, diabet sau cancer. Cu toate acestea, studiul a subliniat, de asemenea, că factori cum ar fi vârsta, statutul de fumat, indicele de masă corporală, nivelul de activitate fizică și dieta a afectat, de asemenea, circulația și riscul de accident vascular cerebral. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina dacă cafeaua are același efect asupra bărbaților.

-

Tensiunea arteriala crescuta

Consumul de cafea a provocat o crestere a tensiunii arteriale la bautorii non-obisnuiti de cafea, potrivit unui studiu prezentat intr-o editie din 2001 a revistei "Circulatie. Studiul a constatat, de asemenea, că cafeaua nu a determinat creșterea tensiunii arteriale a băutoarelor de cafea obișnuite. Cu toate acestea, deoarece rezultatele au arătat, de asemenea, că cafeaua decafeinizată a determinat creșterea tensiunii arteriale a băutoarelor de cafea non-obișnuite, componentele de cafea, altele decât cofeina, trebuie să fie, de asemenea, responsabile de afectarea sistemului cardiovascular și a circulației. Sunt necesare cercetări suplimentare pentru a determina ce alți factori și substanțe din cafea determină creșterea tensiunii arteriale.

Rezultatele unui studiu publicat într-o ediție din 2009 a "Cartografiei umane a creierului" sugerează că consumarea în medie a 950 miligrame de cofeină reduce fluxul cerebral de sânge zilnic cu aproximativ 27 de procente.Acest lucru înseamnă că consumul de canale mari de cafea afectează potențial circulația sângelui în creier pe termen lung. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina ce sunt implicați alți factori, precum și orice posibilitate de reducere a acestui efect.