ȚEsutul muscular are mai puțină apă decât țesutul de grăsime?
Cuprins:
- Videoclipul zilei
- Procentaje
- Diferențe de gen
- La naștere, un bebeluș este de 78% apă, dar aceasta scade la 65% la prima zi de naștere. La vârstnici, conținutul de apă din corp începe să scadă. Pe măsură ce îmbătrânești, simți ceva cunoscut sub numele de sarcopenie. Aceasta este o scădere progresivă a masei musculare pe care o aveți. Deoarece masa musculară scade cu vârsta, tot așa are și conținutul de apă al corpului.
- Consumul de apă este important pentru înlocuirea lichidelor pe care le-ați pierdut pe parcursul zilei. Potrivit Institutului de Medicină, recomandările privind consumul de apă variază în funcție de sex. Barbatii ar trebui sa consume 3 litri de apa zilnic. În timp ce femeile trebuie să ia 2. 2 litri pe zi.
Aproximativ 60% din corpul uman este din apă. Apa joacă un rol în toate sistemele din corpul tău. Oferă mijloace pentru rinichii dvs. de a lucra prin filtrarea toxinelor. Apa este esențială pentru viața care formează cea mai mare parte a sângelui care circulă și vă oferă substanțe nutritive și oxigen pentru corpul dumneavoastră. Apa este distribuită pe tot corpul, dar mușchii conțin mai multă apă decât țesutul gras.
Videoclipul zilei
Procentaje
Muschii dvs. conțin 75% apă, la fel ca și cantitatea din creier. Grăsimea conține doar 10% apă. Acesta este mai puțin decât osul, care conține 22% apă. Diferența dintre țesuturile grase și țesuturile musculare se poate datora glicogenului. Musculatura conține glicogen, forma de depozitare a glucozei; glicogenul este 75% apă.
Diferențe de gen
Bărbații tind să transporte mai multă apă decât femeile. Acest lucru are legătură cu cantitatea de grăsime corporală dintr-o femeie față de un bărbat. Femeile poartă mai multă grăsime esențială decât bărbații. Aceasta este grăsimea din jurul corpului, care este necesară, inclusiv grăsimea reproductivă în sân și în jurul uterului. Barbatii in mod inerent au o cantitate mai mare de muschi scheletici. Din aceste motive, bărbații conțin aproximativ 60% apă, în timp ce femeile au 55% apă.
La naștere, un bebeluș este de 78% apă, dar aceasta scade la 65% la prima zi de naștere. La vârstnici, conținutul de apă din corp începe să scadă. Pe măsură ce îmbătrânești, simți ceva cunoscut sub numele de sarcopenie. Aceasta este o scădere progresivă a masei musculare pe care o aveți. Deoarece masa musculară scade cu vârsta, tot așa are și conținutul de apă al corpului.
Recomandări
