Metode rapide de a scăpa de o durere în gât

O durere în gât, cunoscută și sub denumirea de faringită, este o condiție obișnuită cauzată, de obicei, de un virus gripal sau rece. O durere în gât este, de obicei, primul semn că vă puteți îmbolnăvi de virus. O durere în gât va scăpa, de obicei, singură, pe măsură ce virusul se risipește, dar există și lucruri pe care le puteți face pentru a accelera procesul.

Videoclipul zilei

Cresterea fluidelor

Consumul de mai multe lichide, cum ar fi apa, ceaiul, supa sau sucul de fructe proaspete, vă îngreunează gâtul, împiedicând zgârierea și iritarea. Ceaiul cu miere si lamaie este deosebit de eficient, spune Clinica Mayo. Clinica Mayo indică faptul că mierea acoperă gura, protejează-o de iritante și lămâia ajută la tăierea mucusului. Bea multa apa. Evitați cofeina și alcoolul pentru a preveni deshidratarea.

Garglingul cu apa calda sarata s-a dovedit a fi de ajutor in tratarea unei dureri in gat. Apa calda asigura umiditate suplimentara; sarea ajută la tăierea prin orice mucus sau bacterii în gât sau gură. Se amestecă 1/2 linguriță. sare în 8 oz. apa calda. Luați câteva gogoși la un moment dat, ghemă și scuipați soluția. Repetați până când soluția a dispărut. Repetați zilnic sau după cum este necesar.

Restul Vocii

Ori de câte ori este posibil, vă odihniți vocea. Nu trebuie să te izolezi; comunicați verbal atunci când trebuie să încercați să găsiți alte modalități de a comunica între timp. Când aveți o durere în gât, virusul v-a infectat gâtul, reducând eficiența muschilor gâtului. Vorbind, strigând sau cântând poate irita ulterior mușchii gâtului. Utilizarea prelungită a vocii fără repaus poate provoca, de asemenea, laringita, o afecțiune care vă face să "pierdeți" vocea temporară.

Medicamente

Luați un medicament antiinflamator nesteroidian (NSAID), cum ar fi ibuprofenul. Aceste medicamente vă vor ajuta să vă ameliorați gâtul, dar nu vor trata virusul care a cauzat acest lucru.