Sfaturi pentru igiena personala feminina

Publicitatea este cunoscută pentru a spune femeilor că trupurile lor sunt necurate și că vor beneficia de o multitudine de produse de igienă personale și feminine. Aceasta nu este doar o tendință recentă. Agenții de publicitate din anii 1950 le-au spus femeilor că ar avea căsătorii mai bune dacă ar fi vrut să se alăture lui Lysol, o practică despre care știm acum că este periculoasă. Adevarul este ca produsele de igiena personala feminina sunt aproape intotdeauna inutile si cauzeaza mai mult rau decat bine. Vaginul nu are nevoie decât de elementele de bază ale îngrijirii.

Videoclipul zilei

Sfaturi pentru curățare

Credeți sau nu, descărcarea naturală și uleiurile sunt o formă importantă de protecție împotriva infecțiilor, potrivit KidsHealth. org. Vaginul produce propriile sale deversări naturale, ca parte a procesului de auto-curățare. Spălarea excesivă, curățarea sau utilizarea de detergenți aspra și săpunuri îndepărtează această barieră protectoare, lăsându-vă mai vulnerabile la infecții care provoacă miros și disconfort. Clătiți organele genitale externe cu apă caldă și utilizați numai un săpun blând, dacă este necesar. Nu încercați niciodată să curățați în interiorul vaginului.

Sfaturi pentru miros

Universitatea din Iowa subliniază, de asemenea, că fiecare femeie are un miros natural. Acest miros este sănătos și o parte naturală a corpului unei femei. Pulverile feminine, deodorantele și parfumurile acoperă mirosul, dar nu pot face să dispară. Acest miros natural nu este, de obicei, detectabil pentru alții prin haine. Dacă aveți un miros anormal de puternic sau pește, este cel mai probabil un semn că aveți o infecție ca vaginoza bacteriană. În acest caz, numai antibioticele vor rezolva problema.

Sfaturi pentru îngrijirea menstruală

Corpurile femeilor sunt programate să aibă grijă de nevoile menstruale pe cont propriu - aceasta include curățarea tractului reproductiv după menstruație. Multe femei se simt necuratate în timpul sau după menstruație și se întorc la spalaturi pentru curățare. Dushing, în opinia lui Barbra Williams Cosentino, RN, CSW în articolul ei "To Douche or Not to Douche", forțează bacteriile și resturile în tractul reproductiv, ceea ce poate duce la o afecțiune dureroasă numită boală inflamatorie pelviană. Alte produse folosite în timpul menstruației pot provoca, de asemenea, iritarea care duce la infecții, cum ar fi tampoane și tampoane parfumate. Este întotdeauna cel mai bine să utilizați produse nescunoscute și să le folosiți numai atunci când este necesar. De exemplu, utilizați garniturile de pantaloni numai atunci când observați, nu în fiecare zi a ciclului.

Sfaturi pentru Îmbrăcăminte

Deoarece vaginul produce propriile secreții de curățare și de auto-îngrijire, este un mediu umed natural. Îmbrăcămintea pe care o purtați ar trebui să permită curgerea aerului astfel încât aceste secreții să se poată evapora. Atunci când nu există flux de aer în vagin, bacteriile și ciupercile se pot colecta și crește în pliurile umede, întunecate.Aceasta este o cauză obișnuită a infecțiilor cu drojdie vaginală. Purtați chiloți de bumbac sau chiloți cu căptușeală de bumbac. Evitați să purtați costume de baie umede, pantaloni din piele sau spandex strans pentru perioade lungi de timp. Schimbați hainele după ce ați lucrat sau ați participat la activități serioase care vă fac să transpirați mult.