Alimente care conțin alfa hidroxid de acid

Alfa hidroxi acizii sunt cel mai bine cunoscuți pentru puterile lor de îngrijire a pielii - aplicați produse cu acest ingredient pentru a netezi liniile fine și ridurile de suprafață, textura pielii, curăța porii și îmbunătăți aspectul general. AHA, așa cum sunt cunoscute în mod obișnuit, pot fi aplicate local, dar provin din surse naturale. AHA sunt o colecție de acizi, incluzând acidul lactic, citric și acidul malic; multe alimente familiare le conțin.

Videoclipul zilei

Citrice

Lemon, grapefruit și alte fructe citrice conțin alfa hidroxi acizi, în principal sub formă de acid citric. În produsele din piele, acidul citric funcționează ca astringent, conservant și ca ingredient pentru echilibrarea raportului acid-alcalin. Sucul de lamaie are o istorie îndelungată de a fi aplicat pe față pentru a ajuta la dispariția pistruiilor și a decolorării pielii. Rețineți că acidul citric, în special sucul de lămâie, aplicat pe piele mărește sensibilitatea la soare. Dacă mâncați mai multe fructe citrice, veți încărca, de asemenea, pe vitamina C, care vă ajută să vă stimulați aspectul pielii din interior.

Acid lactic

Acidul lactic este predominant în laptele curat și iaurtul. Aplicați iaurtul plin cu grăsime pe piele ca o mască naturală. Pentru un aliment care vă ajută să vă îmbogățiți pielea sănătoasă, luați iaurtul într-o pâine delicată, cu afine bogate în antioxidanți, căpșuni și zmeură.

Acid malic

Acidul malic provine din mere - atât fructul întreg cât și cidrul. Utilizați acidul ca astringent pentru a stimula reînnoirea celulelor. Aplicată pe față, aceasta va face pielea să se simtă netedă și strânsă.

Migdalele aburii

Acidul mandelic este utilizat în coaja de piele care ajută la echilibrarea tonusului pielii și repararea daunelor provocate de soare. Persoanele care au cicatrici acnee pot beneficia, de asemenea, din utilizarea acidului mandelic. Derivat din migdale amare, el suferă un proces chimic înainte de a fi utilizat ca ingredient în produsele de îngrijire a pielii.

Alte alimente bune pentru piele

Papaya și ananas nu conțin alfa hidroxi acizi, dar conțin papain și bromelain, enzime care funcționează în același mod. Aceste enzime vă stimulează să exfoliați un strat de celule moarte ale pielii și să aveți un aspect mai moale și mai fin. Aplicați suc de ananas drept pe față sau vă frecați fața cu coaja interioară a papaya pentru a beneficia.