Alimente nu să mănânce cu pietre la rinichi
Cuprins:
- Videoclipul zilei
- Identificați piatra de rinichi
- Limitați proteina animală
- Evitați sodiu
- Când să evitați oxalatul și vitamina C
- Fluide de promovare a pietrelor
O piatră este o bucată mare de material care se formează în rinichi atunci când substanțele de calciu, oxalat sau fosfor din urină devin concentrate. Pietrele la rinichi sunt una dintre cele mai frecvente tulburări ale tractului urinar și pot fi extrem de dureroase să treacă. Cercetările au descoperit că anumite alimente, minerale și lichide pot stimula formarea de pietre la rinichi, în special la persoanele sensibile. Aflați ce alimente să evitați pentru a preveni repetarea pietrelor.
Videoclipul zilei
Identificați piatra de rinichi
->
Două tipuri de pietre pot fi afectate de dieta - pietre de calciu, care includ pietre de oxalat de calciu și fosfat de calciu și pietre cu acid uric. Pietrele de oxalat de calciu sunt cele mai frecvente și pot fi cauzate de excreția de calciu și oxalat. Pietrele de fosfat de calciu pot fi cauzate atât de calciu ridicat, cât și de niveluri ridicate ale pH-ului în urină. Pietrele acidului uric se formează atunci când urina acidă care are un pH scăzut devine concentrată cu acid uric.
Limitați proteina animală
->
Proteina animala poate creste riscul pentru pietrele de calciu si acid uric. Purina este un compus găsit în proteine animale care este împărțit în urină în urină și poate duce la formarea de pietre cu acid uric. Alimentele cele mai ridicate în purine includ carne de organe, cum ar fi ficatul, inima și rinichii; anșoa; sardine; macrou; Codfish; hering; midii; scoicile; crevetă; vițel; slănină; și sosul. Evitați aceste alimente dacă sunteți în pericol pentru pietrele cu acid uric. Acidul din proteina animală poate, de asemenea, să crească calciul și să scadă excreția citratului în urină, care poate fi asociată cu un risc crescut de pietre de calciu. Pentru a preveni reapariția acidului uric și a pietrelor de calciu, limitați proteina animală la 6 uncii pe zi.
Evitați sodiu
->
Sodiul poate crește riscul de oxalat de calciu și pietre de fosfat cauzând rinichii tăi să excretă mai mult calciu în urină. Calciul se poate combina cu oxalat și fosfor pentru a crea pietre. Pentru a limita sodiul la 2, 300 miligrame pe zi, evitați alimentele tipice cu conținut ridicat de sodiu, cum ar fi hrana rapidă, supe și legume conservate, mâncăruri preparate, mese congelate prelucrate, carne de prânz, câini fierți și alimente gustoase. Căutați surse ascunse de sodiu pe lista ingredientelor, cum ar fi glutamatul monosodic, alginatul de sodiu, nitratul de sodiu sau nitritul, praful de copt, soda de coacere și fosfatul disodic.
Când să evitați oxalatul și vitamina C
->
Limitați oxalatul din dieta dumneavoastră dacă sunteți în pericol pentru pietrele de oxalat de calciu. Alimentele bogate în oxalat pot crește nivelurile în urină. Când oxalatul se combină cu calciu, se formează pietre de oxalat de calciu. Alimentele bogate în oxalat includ spanac, sfecla, rebarbora, nuci, tărâțe de grâu, hrișcă și ciocolată. Există, de asemenea, unele dovezi că dozele de vitamină C sau suplimente de acid ascorbic mai mari de 2 000 mg pot crește formarea de piatră la cei care sunt expuși riscului.
Fluide de promovare a pietrelor
->
Aportul de lichide este extrem de important pentru cei cu pietre la rinichi. Fluidele diluează urina și reduc concentrația de minerale care formează pietre. Alegerea fluidelor potrivite este esențială. Unele cercetări arată că anumite lichide, cum ar fi colajele întunecate, conțin acid fosforic și pot crește riscul pentru pietre la rinichi. Aportul de sodiu, în general, este asociat cu creșterea în greutate, ceea ce crește și riscul de pietre la rinichi. Evitați sapa cu totul pentru a ajuta la reducerea recurenței pietrelor. Beți mai multă apă și intenționați să consumați între opt până la 12 cești de lichid pe zi pentru a ajuta la prevenirea tuturor tipurilor de pietre la rinichi.
