Grapefruit Beneficiile pielii
Cuprins:
Grapefruitul este unul dintre multele fructe citrice care mănâncă la micul dejun. Ca și alte fructe citrice, grapefruitul este bogat în vitamina C. Dar grapefruitul este diferit de alte fructe citrice, deoarece are licopen, o substanță cunoscută pentru combaterea cancerului. Sucul de grapefruit oferă aceleași beneficii ca și consumul de grapefruit. Grapefruitul are, de asemenea, fitochimice unice (a. K. A. Bioflavanoide) care ajută la promovarea sănătății pielii și a sănătății generale. Pielea este constituită din colagen care creează keratina, un bloc de proteine care se găsește în celulele pielii. Pielea este, de asemenea, cel mai mare organ al corpului și este expusă la poluanți și raze UV. O alimentație bună, inclusiv mâncarea de grapefruit, este importantă pentru pielea sănătoasă.
Videoclipul zilei
Nutrienții grapefruit
->
Grapefruitul este bogat în vitamina C, care este necesar pentru producerea colagenului în piele. Din fructele citrice, grapefruitul are cea mai mare concentrație de vitamina C. Grapefruitul are, de asemenea, cea mai mare concentrație de licopen, un produs fitochimic care se găsește și în tomate. Lycopenul reduce efectele radicalilor liberi, care pot provoca cancer. Grapefruitul are, de asemenea, un fitochimic cunoscut sub numele de naringin. Naringin reduce toxinele în ficat, ceea ce duce la o piele mai sănătoasă. Cu toate acestea, Naringin poate, de asemenea, împiedica ficatul să descompună aspirina, Depakote, blocante ale canalelor de calciu, medicamente care scad colesterolul și alte medicamente. Adresați-vă farmacistului sau medicului despre mâncarea grapefruitului dacă luați medicamente, fie pe bază de prescripție medicală, fie pe bază de prescripție medicală.
Grapefruit în creme de piele
->
Mulți oameni au afecțiuni ale pielii, cum ar fi matreata, acnee, impetigo și erupții cutanate. Extractele de grapefruit în creme pot ajuta la remedierea acestor probleme. Matreata si psoriazisul provin din inflamatia pielii. Grapefruit picături pot ameliora inflamația pielii. Adolescenți, femei însărcinate și niște adulți tineri suferă de acnee. Extractele de grapefruit cresc pH-ul pielii, ceea ce poate reduce acneea. Companiile ca Neutrogena vinde produse care includ extracte de grapefruit. Impetigo este o afecțiune a pielii care provoacă mâncărime. Extractul de grapefruit poate ajuta la reducerea erupțiilor cutanate.
Adăugați grapefruit la dieta dvs.
->
Există multe modalități de a vă ajuta pielea prin încorporarea grapefruitului în dieta ta. În loc să beți suc de portocale dimineața, beți suc de grepfrut. Adăugați felii de grapefruit la salate. Strângeți sucul de grapefruit în sosuri din carne sau alte sosuri, pentru a vă oferi entree un gust plin de gust.
