Inimă Aritmie: Iod sau magneziu?

Un grup de celule specializate în camera superioară dreaptă a inimii, cunoscută sub numele de nod sinusal, produce mici impulsuri electrice care stimulează mușchii inimii să se contracteze. Mulți factori afectează capacitatea inimii de a menține ritmul cardiac ritmic, inclusiv un echilibru de minerale, inclusiv potasiu, sodiu, calciu și magneziu. Iodul, un alt mineral esențial, este vital pentru producerea hormonilor care reglează ritmul cardiac. Prea multe sau prea puțin din mineralele esențiale magneziu și iod pot induce aritmie cardiacă, o bătăi anormale sau neregulate ale inimii.

Video al zilei

Despre aritmie

În mod normal, celulele musculare cardiace colaborează simultan pentru a se contracta și relaxa. Celulele din camerele superioare ale inimii, cunoscute sub numele de atriu, primesc mai întâi impulsul electric și contractul ca răspuns. Pe măsură ce impulsul se deplasează peste nodul AV care separă camerele superioare și inferioare, cunoscut sub numele de ventricule, atriile se relaxează în timp ce ventriculii se contractă. Contractiile si relaxarile ritmice pompeaza sangele prin inima si vasele de sange. Aritmia poate să apară atunci când inima bate prea repede sau prea lent și ar putea să provină din atriu sau din ventricule. Șoc, frică, stres, anumite medicamente, alcool, cofeină și nicotină pot provoca toate aritmii temporare. Aritmia recurentă poate fi un semn al unei afecțiuni medicale, așa că consultați-vă medicul dacă aveți probleme, astfel încât să puteți testa nivelul mineral și hormonal.

Efecte de magneziu

Corpul tau are nevoie de magneziu pentru a suporta mai mult de 300 de reactii biochimice necesare pentru viata. Magneziul, cum ar fi calciu, sodiu și potasiu, funcționează și ca un electrolit, ceea ce înseamnă că transmite impulsuri electrice în celule și influențează capacitatea celulelor de a se contracta și de a se relaxa. În timp ce celulele dvs. stochează calciu într-o structură internă specializată, magneziu rămâne în porțiunea fluidă a celulei. Ca răspuns la impulsurile electrice, structura internă eliberează ioni de calciu în porțiunea fluidă a celulei, ceea ce determină declanșarea celulei. Ionii de magneziu generează un impuls electric mic care propulsează ionii de calciu în structura internă, permițând celulei să se relaxeze. Un dezechilibru între calciu și magneziu poate întrerupe ritmul de contracție și relaxare, provocând aritmie cardiacă.

Efecte de iod

Glanda tiroidă captează iodul și o folosește pentru a produce cele două hormoni tiroidieni: tiroxina și triiodotironina. Hormonii tiroidieni acționează asupra aproape fiecare celulă din corp pentru a regla metabolismul, ceea ce reprezintă toate procesele fizice și chimice implicate în transformarea oxigenului și a caloriilor în energie.Hormonii tiroidieni reglează distrugerea și absorbția nutrienților, temperatura corpului, respirația, circulația sângelui și ritmul cardiac. Nivelurile scăzute ale hormonilor tiroidieni, o afecțiune cunoscută sub numele de hipotiroidism, vă pot reduce ritmul cardiac la 30 de batai pe minut și pot provoca aritmii. Deficitul de iod poate provoca hipotiroidism. Spre deosebire de hipertiroidism, o afectiune cu niveluri ridicate de hormoni tiroidieni, pot determina o crestere a ritmului cardiac de odihna cu spiritele de pana la 300 batai pe minut, ducand la aritmie sau atac de cord.

Tratamente

Tratamentul pentru aritmie depinde de cauza care stau la baza. Dacă aveți simptome de aritmie cardiacă, inclusiv amețeli, bătăi în piept, palpitații, disconfort toracic, slăbiciune și oboseală, consultați-vă medicul. Aritmia cauzată de o deficiență de magneziu sau iod poate fi corectată prin creșterea consumului de alimente care furnizează aceste minerale sau prin administrarea de suplimente. Alimente bogate în magneziu includ verde închis, legume cu frunze; fasole; cereale integrale; nuci și pești, cum ar fi halibutul. Deși multe fructe și legume conțin cantități mici de iod, în funcție de solul în care au crescut, cele mai bune surse includ pește, crustacee și sare iodată.