Clătirea sinusurilor de casă

Pentru persoanele cu alergii, răceli sau probleme la nivelul sinusurilor, utilizarea unei clătiri cu sinus de casă poate aduce ușurință. Livrat la sinusuri prin utilizarea unui vas neti, un vas ceramic mic asemănător unui ceainic; o seringă cu bulb; sau sticla de irigare, o clătire sinusală de casă poate ajuta la curățarea pasajelor nazale și facilitează respirația. Combinația de ingrediente formează o soluție salină simplă care aproximează conținutul de sare al lacrimilor. Alte ingrediente pot fi adăugate la clătire pentru a oferi un efect mai liniștitor sau pentru a ajuta la combaterea infecțiilor sinusale.

Videoclipul zilei

Pasul 1

Încălziți apa până când este călduță. Utilizați numai apă distilată. Nu utilizați robinet, izvor sau apă îmbuteliată, deoarece substanțele chimice și mineralele din ele se pot dovedi a fi iritante pentru sinusuri.

Pasul 2

Așezați apa într-un recipient curat și adăugați sifonul și sarea. Folosiți numai sare de masă ne-iodizată regulată, deoarece substanțele chimice și mineralele din sărurile iodate sau din alte săruri, cum ar fi sarea de mare, pot fi iritante.

Pasul 3

Adăugați 1/4 de linguriță. de glicerină la clătire ca agent de calmare. Adăugați patru sau cinci picături de extract de semințe de grapefruit pentru a ajuta la infecțiile sinusurilor.

Pasul 4

Se amestecă ingredientele până se dizolvă complet. Se toarnă clătirea sinusului în vasul neti, în sticla de irigare sau în seringă și se utilizează imediat. Faceți câte un șarjă de clătire pentru fiecare nară și aruncați orice clătire rămasă peste clătire.

Lucruri de care ai nevoie

• 8 oz. apă distilată
• 1/4 linguriță. copt sifon
• 1/4 linguriță. sare non-iodată
• 1/4 linguriță. glicerină
• Extract de semințe de grapefruit