Mai multe studii constată că consumul de mere poate conduce la scăderea grăsimii corporale și la scăderea greutății corporale globale.
Cuprins:
- INGREDIENTE
- SERVICE 1
- 1 SFAT: Înjumătați mărul pe lungime și asigurați-vă că ați înlăturat miezul. 2 Într-o antena cu microunde, puneți mărul tăiat cu fața în sus. Se presara cu scortisoara si sare. 3 Cuptor cu microunde la înălțime timp de 3 minute, sau până când mărul este doar licitație. 4 Topul cu iaurtul și stropiți cu pecanii și coaja de portocale.
- 559 CALORII PE SERVICIU
- 10 mic dejun cu carbohidrati care te vor umple
- RECEPȚI
- Retete
- Retete
- Retete
- Cum sa faci arta de avocado Instagram este obsedat de
- PREP
- 08 m
- COOK
- 03 m
- TOTAL
- 11 m
greutatea totală a corpului.
INGREDIENTE
SERVICE 1
- 1 Mediu Apple
- 1/8 lingurita Scortisoara, sol
- 1/2 cupa Iaurt vanilic grecesc 0%
- lingurita Orange Zest
1 SFAT: Înjumătați mărul pe lungime și asigurați-vă că ați înlăturat miezul. 2 Într-o antena cu microunde, puneți mărul tăiat cu fața în sus. Se presara cu scortisoara si sare. 3 Cuptor cu microunde la înălțime timp de 3 minute, sau până când mărul este doar licitație. 4 Topul cu iaurtul și stropiți cu pecanii și coaja de portocale.
INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI559 CALORII PE SERVICIU
Dimensiune de servire: 2 jumătăți de lapte
39g grăsimi
-
39g carbohidrați
-
13g proteine
-
% DV *
| grăsimi totale 39g | |
| 58% | 0% |
| Sodiu 30mg | |
| 1% | Carbohidrați 39g |
| 19% | Fibră dietetică 11g |
| Zahăr 27g | Proteină 13g |
| 8% | |
| % Valoare zilnică (DV) vă spune cât de mult un nutrient într-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală. | |
| PUTEȚI LICIAT, de asemenea, | |
