Cum pot să arăt 10 ani mai tânăr la 40?

Cei peste 40 de ani vor găsi că sunt necesare unele schimbări, cum ar fi dezvoltarea de noi îngrijire a pielii și a ritualurilor de mâncare, pentru a rămâne minunat. Pe măsură ce pielea și vârsta corpului, schimbând modul în care țineți corpul și stilul însuși, vă puteți ajuta să faceți un deceniu sau mai mult din aspectul dvs.

Videoclipul zilei

Pasul 1

Obțineți dinții albiți. Deoarece dinții devin mai întunecați pe măsură ce îmbătrâniti, dinții galbeni reprezintă o indicație bună a vârstei dumneavoastră. Până când ajungi la 40 de ani, efectele de cafea și poate fumatul sunt vizibile pe dinți. Pentru cazuri grave, un tratament de înălbire făcut la cabinetul dentistului dvs. poate dura aproape 10 ani de la apariția dumneavoastră. În caz contrar, puteți cumpăra o pastă de dinți și geluri speciale pentru utilizare la domiciliu.

Pasul 2

Controlați-vă greutatea. Metabolismul încetinește odată cu îmbătrânirea, mai ales după vârsta de 30 de ani. Dacă nu vă intensificați intensitatea exercițiilor, s-ar putea să ajungeți la câțiva kilograme pe an. Până când ajungeți la 40 de ani, aceasta ar putea însemna o creștere în greutate de 10 sau mai multe kilograme.

Pasul 3

Îmbrăcați tineri, dar nu exagerați. Evitați vârfurile de vizibilitate, fustele prea scurte și țesăturile strălucitoare. Când purtați acest tip de îmbrăcăminte, puteți trimite mesajul că încercați prea mult și puteți să vă arătați vârsta. Pe de altă parte, evitați blugi "mama" și haine aglomerate, care vor da impresia că aveți ceva de ascuns. Navigați prin reviste de modă orientate spre mulțimea de peste 40 de ani, care vă vor oferi idei despre cum să vă îmbraciți și să vă păstrați clasic.

Pasul 4

Obțineți un sutien bun. Mai bine, obțineți un sutien profesionist (disponibil la magazinele de lux și magazinele de lenjerie de corp) pentru a putea cumpăra ceva care se potrivește bine. Deoarece sânii se îndoaie pe măsură ce îmbătrâniți (și mai ales dacă ați avut copii), purtarea sutienului drept va lua instantaneu ani de zile de la apariția dumneavoastră.

Pasul 5

Alegeți o culoare a părului care să se potrivească cu tonul pielii și să o mențină. Până când ajungeți la 40 de ani, este posibil să aveți o cantitate bună de gri pentru a acoperi. Dacă vă vopsiți un ton întunecat, va trebui să faceți mai multe vizite la salonul de coafură pentru a vă acoperi rădăcinile. Culorile mai deschise sau părul evidențiat vor ascunde gri mai bine, dar ar putea fi mai costisitoare pentru întreținere.

Pasul 6

Tratați pielea îmbătrânită. Linii mai profunde încep să apară la sfârșitul anilor treizeci. La 40 de ani, este posibil să aveți de-a face nu numai cu riduri mai proeminente, ci și cu decolorarea pielii și pielea uscată. Acesta este timpul pentru a discuta cu medicul dumneavoastră despre cremele de prescripție, cum ar fi Retin-A, care poate scăpa de pete întunecate, linii și piele aspră. Pentru linii mai adânci, Botox sau geluri de umplere ar putea fi o opțiune mai bună. Purtați întotdeauna protecție solară pentru a preveni deteriorarea ulterioară.

Pasul 7

Treceți la machiaj mai ușor.Substanța puternică și pulberea se pot scufunda în riduri și linii, făcând să arăți mai în vârstă decât tine. O umbră mai moale a ochilor și o culoare mai ușoară a buzelor vor ascunde imperfecțiunile și vor reduce la minimum atenția asupra zonelor problematice. Umidificați bine înainte de a aplica culoarea de bază, astfel încât pielea dumneavoastră este bine hidratată și ridurile dvs. mai puțin probabil să apară.