Modul în care Movie Stars obține un Flat Stomach Fast
Cuprins:
- Exerciții
- CNN raportează că unele vedete de film, inclusiv Paris Hilton, spun că folosesc medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală pentru a pierde rapid greutatea și pentru a obține un stomac plat. Adderall, de exemplu, este un medicament prescris pentru a trata tulburarea de deficit de atenție sau ADD. Cu toate acestea, medicamentul a fost ateptat ca o pastila dieta atunci cand a fost comercializat pentru prima data in anii 1960 si 1970. Aceasta accelerează metabolismul unei persoane și reduce poftele de foame. Scott Isaacs, MD, medic endocrinolog la Scoala de Medicina a Universitatii Emory, recomanda cu fermitate impotriva luarii acestui medicament, cu exceptia cazului in care un medic le-a prescris pentru ADD.
Cele mai multe vedete de film au un abs care arată ca și cum ar fi fost sculptate în studioul lui Michelangelo. Potrivit CNN, unele stele folosesc medicamente prescrise care accelereaza metabolismul pentru a slabi rapid. Alții practic se înfometă de zile mari printr-o "curățare" intensă. Există totuși cei care mănâncă o dietă de alimente sensibile și naturale și fac o rutină regulată de exerciții pentru a obține un stomac mic care arată grozav pe ecranul mare.
Exerciții
Există o gamă largă de exerciții de celebrități pentru a le aplatiza stomacurile. Acestea includ rutine intense, cum ar fi Bradley Cooper, o oră pe zi, în sala de sport, care se oprește între exerciții bazate pe cardio, tărie și exerciții de bază. Expertul în dietă și fitness Harley Pasternak are clienții săi, cum ar fi Lady Gaga și Jennifer Hudson, să facă o rutină mai puțin obositoare în mod regulat. În revista "Marie Claire", Pasternak recomandă să faci trei seturi de 20 de abdomene duble, răsuciri ale trunchiului și coturi laterale cu o gantere într-o mână de trei ori pe săptămână.
CNN raportează că unele vedete de film, inclusiv Paris Hilton, spun că folosesc medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală pentru a pierde rapid greutatea și pentru a obține un stomac plat. Adderall, de exemplu, este un medicament prescris pentru a trata tulburarea de deficit de atenție sau ADD. Cu toate acestea, medicamentul a fost ateptat ca o pastila dieta atunci cand a fost comercializat pentru prima data in anii 1960 si 1970. Aceasta accelerează metabolismul unei persoane și reduce poftele de foame. Scott Isaacs, MD, medic endocrinolog la Scoala de Medicina a Universitatii Emory, recomanda cu fermitate impotriva luarii acestui medicament, cu exceptia cazului in care un medic le-a prescris pentru ADD.
Curățați
Curățarea dietelor este o altă modalitate de a pierde în greutate personajele și a obține un stomac plat rapid. Îndepărtarea constă în administrarea de repaus alimentar sau consumul de alimente și alimente care conțin vitamine, substanțe nutritive și uneori diuretice, dar foarte puține calorii - în unele cazuri chiar 1 000 pe zi. Trainerul Gunnar Peterson, care antrenează Jennifer Lopez și Penelope Cruz, recunoaște că curățarea vă poate ajuta să pierdeți rapid până la 5 kilograme. Cu toate acestea, Bonnie Taub-Dix, un dietician înregistrat cu Asociația Dietetică Americană, spune că cea mai mare parte a pierderii este greutatea apei; persoanele care curăță, de asemenea, tind să pună greutatea înapoi foarte repede după ce au oprit curățarea.
