Cum se calculează ovulația pentru perioada menstruală neregulată

Atunci când corpul tău se află într-un ciclu menstrual regulat, este ușor să-ți spui când ești fertil și când te aștepți la perioada ta. Dar când aveți cicluri menstruale neregulate, perioada dvs. fertilă poate fi diferită în fiecare lună. Acest timp fertil, centrat în jurul ovulației, dă naștere unor semne de poveste. Dacă știți ce să căutați în corpul dvs., veți putea să vă urmăriți în fiecare lună ovulația și să prezicați cele mai bune momente de concepere.

Videoclipul zilei

Pasul 1

Utilizați calendarul pentru a înregistra datele ciclului. Cu cât înregistrați mai mult datele, cu atât mai multe modele pot fi evidente. De exemplu, puteți găsi că vă obțineți periodic periodic la fiecare 45 de zile sau la fiecare lună. Cu cât înregistrați mai mult datele despre cicluri, cu atât o imagine mai bună nu veți avea doar pentru a ajuta la identificarea ovulației, ci pentru a le prezenta unui medic în viitor, dacă este cazul.

Pasul 2

Monitorizați mucoasa cervicală și înregistrați-o pe calendar. Mucoasele cervicale sunt descărcarea dvs. obișnuită și sănătoasă. Mucoasa cervicală se modifică pe parcursul ciclului dumneavoastră, conform Asociației Americane de Sarcină, și poate fi un bun indicator al ovulației. După ciclul menstrual, veți observa câteva zile fără mucozitate, apoi mucoasa dvs. va deveni mai abundentă și mai umedă pe măsură ce vă apropiați de ovulație. În timpul ovulației, aceasta se numește mucoasă "albă de ou", deoarece este limpede, groasă și elastică ca ouăle de ou. Conform Asociației Americane de Sarcină, ziua ovulației este marcată de mucoasa "cea mai clară, alunecoasă și mai elastică".

Pasul 3

Luați temperatura corpului bazal. Temperatura normală a corpului crește cu o zecime până la o jumătate de grad când ovulați, în funcție de planificarea părinților. Pentru a măsura acest lucru, aveți nevoie de un termometru digital pentru temperatura corporală bazal. Aceste termometre sunt capabile să calculeze temperaturile specifice la zeci de grade sau mai mari. Trebuie să vă luați prima temperatură de dimineață în fiecare zi înainte de a face orice altceva, inclusiv de a ieși din pat, deoarece chiar și cea mai mică activitate vă poate ridica temperatura. Înregistrați-vă temperatura în fiecare zi și căutați vârful pentru a indica ovulația.

Pasul 4

Încercați urina pentru semne de ovulație. Kiturile de test de ovulație comercială verifică hormonii care sunt mai abundenți în urină atunci când ovulați. De asemenea, puteți achiziționa un monitor de fertilitate, care este o mașină mică care colectează urina în mod regulat pentru a determina când ovulați pe baza nivelurilor hormonale.

Pasul 5

Au efectuat teste sanguine regulate de către medicul dumneavoastră pentru a determina dacă ovulați. Medicul dvs. vă poate prescrie teste de sânge care vor determina funcția hormonului și nivelurile la momente diferite în ciclul dumneavoastră.Aceste teste vă pot ajuta să stabiliți dacă ovulați și când, și sunt deosebit de utile pentru femeile care încearcă să conceapă. De asemenea, medicul poate efectua teste pe ovare și în sistemul reproducător pentru a ajuta la determinarea ovulației.

Lucruri de care aveți nevoie

• Calendar
• Termometru bazal