Cum să-ți convingi un prieten în timpul aniversării morții unui iubit

În timp ce prietenul tău poate că și-a pierdut un iubit cu ani în urmă, durerea acestei morți o bântuie în fiecare an la data decesului. Aniversarea contorizează sentimentele de durere, furie, tristețe, depresie și chiar teamă în prietenul tău chiar și mai mulți ani mai târziu. Asigurați-vă că sunteți acolo pentru a vă oferi sprijinul, deoarece prietenul dvs. se bucură de experiența anuală la data morții unui iubit. Puteți face durerea mai puțin ascuțită și experiența mai puțin dureroasă pur și simplu prin a fi acolo pentru ea.

Videoclipul zilei

Pasul 1

Amintiți-vă data aniversară. În fiecare an - dacă nu cere altfel - rețineți și confirmați data aniversară a pierderii prietenului dvs. atunci când vorbiți cu ea. În acest fel, prietenul tău va ști că nu trebuie să treacă prin aniversare pe cont propriu. Spuneți ceva de genul: "Mi-am dat seama că tatăl tău a trecut astăzi acum doi ani, cum te simți?" Recunoașterea datei poate să elimine unele dintre sentimentele de izolare pe care prietenul dvs. le poate simți la aniversarea morții celui iubit.

Pasul 2

Trimiteți o notă, o carte sau un mic cadou pentru a comemora aniversarea. Lăsați prietenul dvs. să știe că vă gândiți și vă îngrijorați. Este un gest dulce care poate da sprijinul prietenului tău, chiar dacă nu ești sigur ce să-i spui.

Pasul 3

Oferiți-i să însoțească prietenul tău pe site-ul mormântului. Puteți, de asemenea, să o luați să se angajeze într-o altă activitate care comemorează persoana iubită. Poate că mama ei a iubit opera - încercați să obțineți câteva bilete pentru a participa. Vizitați un loc de agrement preferat, cum ar fi lacul sau parcul. Ia-ți prietenul la un joc cu mingea în onoarea fratelui său de baseball de baseball. Vă poate ajuta prietenul să-i asocieze pe cel iubit cu vremuri și activități mai fericite. Puteți, de asemenea, acorda timp pentru a împărtăși povestiri și amintiri pentru a dovedi prietenului dvs. că iubitul ei nu a fost uitat.

Pasul 4

Permiteți prietenului dvs. să se întristeze atâta timp cât este necesar. Tulburarea nu are o anumită perioadă de timp și variază de la persoană la persoană. Chiar dacă au trecut 10 ani de la moartea iubitului prietenului tău, fii acolo pentru ea, în timp ce ea continuă procesul de îndurare. Nu-ți pierde răbdarea dacă prietenul tău normal, norocos, devine supărat și deprimat în aceeași zi în fiecare an. Doar oferiți-vă sprijinul și fiți acolo pentru ea, pentru ca ea să-și poată lua timpul pentru a se vindeca, pe măsură ce rănile se deschid din nou în fiecare an.

Pasul 5

Oferiți-vă sprijinul. Încurajați-o să vorbească cu dvs. dacă se ocupă de ea. Utilizați cuvinte pozitive cum ar fi "Ea ar fi atât de mândră de tine", sugerează site-ul Societății Americane de Cancer, când vorbește despre cei dragi. Evitați să spuneți lucruri precum "Ești atât de tare", pentru că poate face prietenul tău să se simtă inconfortabil când are tristețe.În schimb, arătați o atitudine nonjudgmentală spunând prietenului dvs. că vă poate suna oricând - zi sau noapte - pentru a vorbi.