Cum se face un pin de viță de vie în lupte

Un pin de viță de vie vă prinde pe adversar prin captarea ambelor picioare și a ambelor brațe. De vreme ce el se află pe spate, cu toate cele patru membre imobilizate, este practic imposibil să scăpați de această combinație în cele trei secunde pe care le aveți înainte ca arbitrul să-l lovească. Pini de viță de vie funcționează cel mai bine pentru luptătorii cu picioare lungi - ele fac mai ușor să încheie picioarele adversarului și să ofere o pârghie mai bună. Puteți introduce un știft de viță de vie odată ce vă aflați pe partea opusă adversarului și cu spatele îndreptat spre - dar nu neapărat deja - pe covor.

Videoclipul zilei

Pasul 1

Conduceți adversarul pe spate, trăgând pieptul în el. Cu cât aveți mai mult contact cu pieptul și presiunea pe care o puteți furniza, cu atât mai bine. Această mișcare este mai bună dacă corpul tău este perpendicular pe adversarul tău la începutul mutare.

Pasul 2

Țineți brațele în brațele adversarului în timp ce rotiți simultan, astfel încât corpul dvs. să fie paralel cu cel al lui. Trageți-vă cu picioarele pentru a ridica brațele departe de podea.

Pasul 3

Înfășurați un picior în jurul piciorului adversarului - cel mai apropiat de piciorul pe care îl utilizați. Utilizați piciorul și glezna pentru ao fixa. Odată ce ați asigurat acel picior, faceți același lucru cu celălalt.

Pasul 4

Arhivați șoldul în timp ce vă ridicați tocurile spre tavan. Aceasta ridică picioarele adversarului, tragându-le de pe covor.

Pasul 5

Continuați să călătoriți în jos cu șoldurile și pieptul. Utilizați-vă mâinile, care ar trebui să fie încă lângă mat, pentru a vă împiedica adversarul să vă deranjeze într-o direcție sau alta.

Pasul 6

Continuați să mențineți presiunea până când notați pinul.

Sfaturi

• Aceste instrucțiuni sunt pentru o viță dublă, iar vița de vie se mișcă cel mai probabil într-un pin. Puteți folosi o viță de vie cu un singur picior - sau o "viță de vie unică" - pentru a iniția o plimbare cu piciorul.