Cum să te uiți mai tânăr la 50

Cuprins:

Videoclipul zilei
Lucruri de care aveți nevoie

Poate cel mai important lucru pe care trebuie să-l ții minte în lupta împotriva timpului este că vârsta este cu adevărat un număr. Cincizeci de ani nu sunt bătrâni și, dacă atingerea acestei piatră de hotără nu te deranjează, șansele ca alții să nu fie deranjați nici de aceasta. Râziți-vă, distrați-vă, participați la activitățile pe care le bucurați și nu lăsați câteva schimbări fără sens ale calendarului să vă jefuiască vitalitatea și spiritul. Și în timp ce faceți totul, armați-vă cu câteva noi sfaturi și trucuri pentru a vă păstrați în tinerețe, pe măsură ce simțiți că nimic nu vă dezvăluie adevărata vîrstă, ci voi - și numai dacă doriți.

Videoclipul zilei

Pasul 1

Vizitați stilistul. Adăugarea de straturi la părul dvs. adaugă sări și volum, iar un colorist bun poate adăuga evidențieri care contracarează orice pete întunecate, rozacee sau întunecarea globală a pielii care uneori însoțește îmbătrânirea. Bangs-urile sunt, de asemenea, o mare arma in arsenalul anti-agresiv, mai ales atunci cand sunt stranse, deoarece acopera ridurile din fata, atragand atentia in sus si departe de linia falnica si pielea gatului. De asemenea, ele maschează părul în subțiere. Asigurați-vă că evitați o parte centrală, care pare gravă și adaugă ani, mai degrabă decât scoaterea ei.

Pasul 2

Măsurați pentru un sutien. Majoritatea femeilor poartă dimensiunea greșită a sutienului și, pe măsură ce îmbătrâniți, potrivirea greșită vă lasă să vă loviți în față și să vă mușcați în spate dacă cureaua este prea strânsă. Purtarea unui sutien de înaltă calitate la dimensiunea corectă vă oferă un lift, atât literar cât și figurat, și face ca fetele și fetele să fie mai tinere.

Pasul 3

Vizitează dulapul tău și donează bucăți dowdy. Cu excepția costumelor de afaceri care vă pot fi necesare, rupeți seturile potrivite și le purtați separat. Pereche negru cu maroniu sau maro, nylon și santuri în picioare în favoarea picioarelor goale și nu vă fie frică să împerecheați blugi cu călcâi și un vârf fantezist. Continuați și purtați alb în timpul iernii, negru vara și imprimări multiple împreună, atâta timp cât se potrivesc în ton. Nu uitați să încercați hainele și asigurați-vă că acestea sunt bine adaptate pentru a vă lăuda forma actuală și pentru a vă îmbogăți vârsta. Mini-fuste și midriffs goale vă va face să arătați mai în vârstă și ca și cum ați încerca prea tare, chiar dacă picioarele și stomacul dvs. arata în continuare la fel de minunat ca atunci când aveați 25 de ani.

Pasul 4

Începeți o nouă piele - de rutină. Spălați-vă zilnic fața și bărbia și gâtul cu un produs de curățare nonfoom și exfoliați-l cu un hidroxiac acid alfa. Se hidratează zilnic cu un hidratant bogat în antioxidanți cum ar fi coenzima Q10, vitamina C și acidul alfa lipoic. Hidratatorul dvs. ar trebui să includă, de asemenea, unt de shea sau alți hidratanți puternici, precum și produse de protecție solară. Dacă fumezi, renunță. Fumul de țigară îngustă vasele de sânge ale pielii și dăunează colagenului pe care pielea trebuie să-și păstreze elasticitatea și strălucirea.Dacă observați pielea îndoită, adăugați o peptidă și ser de întărire care conține retinol și în rutina dumneavoastră.

Pasul 5

Mâncați o dietă sănătoasă. Strângeți plăcuța plină de legume verzi, cu frunze verzi, precum și cu nuci, afine și căpșuni. Puneți aportul de alimente care sunt bogate în calciu și vitamina D, de asemenea. O dieta mediteraneana plina de fructe, legume, cereale integrale, ulei de masline si - cel mai bine de toate - vin, te va ajuta sa traiesti mai mult, sa te simti mai bine si sa arati mai sanatos. Luați suplimente cu vitamina B12 sau creșteți aportul de vitamină în mod natural cu pește și carne.