Cum să pierdeți greutatea după ligaturarea tubului

După o ligatură tubală, vă puteți îngrijora că modificările hormonilor dvs. vor face mai greu să piardă în greutate. Efectele ligării trombone asupra nivelelor hormonale feminine a fost o chestiune de dezbatere, însă efectele hormonale rămân nedovedite, potrivit unei analize a studiilor raportate în numărul din februarie 1998 al studiului "Fertilitatea și sterilitatea". Ligarea tubulară distruge o parte din tubul palidian, ceea ce face imposibil ca oul să călătorească către uter și implant. Dacă doriți să pierdeți în greutate după ligatură tubală, este îndoielnic că veți avea orice modificări hormonale care vor afecta scăderea în greutate.

Video al zilei

Pasul 1

Recuperați complet de la intervenția chirurgicală și consultați-vă medicul înainte de a începe dieta. Ligarea tubulară se face cel mai adesea prin câteva incizii minuscule în abdomen. Timpul de recuperare variază de la una la șapte zile. Deoarece poate apărea disconfort abdominal timp de mai multe zile, este posibil să nu doriți să începeți o dietă care să vă afecteze obiceiurile intestinale și să crească disconfortul, cum ar fi o dietă bogată în fibre.

Pasul 2

Alegeți o dietă adecvată. Unele diete, cum ar fi dietele cu conținut scăzut de carbohidrați care provoacă cetoze, pot să nu fie potrivite în timpul sarcinii. Deoarece nu mai trebuie să vă faceți griji că ați putea fi însărcinată, puteți alege o dietă care vă va beneficia fără să vă faceți griji cu privire la efectele sale potențiale asupra fătului. Mănâncă cel puțin 1, 200 de calorii pe zi pentru scăderea lentă, dar constantă în greutate, care este mai probabil să fie permanentă, recomandă MedlinePlus.

Pasul 3

Urmați planul de dietă pe care l-ați ales. Rețineți că pierderea în greutate de doar 1 până la 2 kilograme pe săptămână, în timp ce nu este dramatică, este mult mai probabil să fie menținută. Deoarece sarcina nu mai este în viitorul tău, când pierzi în greutate și o ții departe, nu mai trebuie să-ți faci griji pentru a câștiga greutate și a pierde din nou după o sarcină. Acest lucru vă poate oferi stimulentul să urmați oricare plan alimentar pe care îl alegeți, știind că rezultatele pot fi pe tot parcursul vieții.

Pasul 4

Discutați cu medicul dumneavoastră dacă nu vă puteți pierde în greutate în urma unei diete de 1, 200 de calorii pe zi. Nu este clar dacă sindromul ligand post-tubar, caracterizat prin schimbări de dispoziție, creștere în greutate și dificultăți menstruale, este o condiție reală, potrivit Universității din Michigan Health System, dar multe femei se plâng de aceste simptome după ligarea tubală. De asemenea, este posibil să fi dezvoltat alte probleme de sănătate comune la femei care pot interfera cu pierderea în greutate, cum ar fi o tiroidă subactivă.

De îndată ce vă recuperați din operație, adăugați 30 de minute de exerciții pe zi, cel puțin de trei ori pe săptămână, pentru a vă ajuta să pierdeți greutatea și să o păstrați.

• Avertismente

Dacă vă simțiți rău după ce ați început dieta, nu presupuneți că este o dietă.Verificați-vă cu medicul; este posibil să aveți o infecție sau altă complicație din intervenția chirurgicală.