Cum protejezi pielea din soare fără protecție solară

Protecția solară vă protejează corpul împotriva radiațiilor ultraviolete care provoacă cancer, deci este important să-l trântiți de fiecare dată când ieșiți afară. Acest lucru este valabil mai ales la plajă și la piscină - apa și nisipul reflectă lumina soarelui, astfel încât este mai probabil să vă ardeți fără protecție. Dacă ați lăsat protecția solară acasă, nu este nevoie să pierdeți nici o activitate în aer liber. Puteți preveni apariția arsurilor solare stând la umbra și purtând îmbrăcăminte de protecție.

Videoclipul zilei

Pasul 1

Purtați haine cu mâneci lungi când ieșiți în aer liber. Pantaloni și o cămașă cu mâneci lungi vă protejează corpul de razele soarelui; culorile mai închise protejează pielea mai bine decât cele ușoare. Dacă sunteți la plajă sau la piscină și nu puteți purta haine cu mâneci lungi, acoperiți torsul cu un tricou lung.

Pasul 2

Spălați hainele cu un detergent de rufe rezistent la UV. Aceste detergenți acoperă îmbrăcămintea cu cristale microscopice. Cristalele previne razele ultraviolete să penetreze țesătura și să ajungă pe piele.

Pasul 3

Puneți o pălărie cu margini largi înainte de a ieși la soare. Fața ta arde cu ușurință, așa că este important să-l umbrești cu o pălărie, mai ales dacă nu aplici protecție solară. Nu utilizați pălării de paie; ele au găuri mici care permit lumina soarelui să treacă.

Pasul 4

Protejați-vă ochii cu ochelari de soare care filtrează razele UVA și UVB. Optați pentru ochelari de soare înfășurați pentru o protecție optimă.

Pasul 5

Stai la umbra atat de des cand esti in aer liber. Căutați umbra sub un tentaj sau un copac. La piscină sau la plajă, stați sub o umbrelă mare.

Pasul 6

Evitați să ieșiți între orele de 10 a. m. la 3 p. m. Razele soarelui sunt cele mai puternice în această perioadă de timp.

Lucruri de care ai nevoie

• Îmbrăcăminte cu mâneci lungi
• Detergent de rufe cu respirație UV
• Pălărie cu șorț
• Ochelari de soare
• Umbrelă

solare repellent, combina 1/2 ceasca de ulei de migdale, 1/4 cana de ceara de albine si 1/4 cana de ulei de nuca de cocos intr-un bol de sticla. Se amestecă în 2 linguri unt de Shea, 2 linguri de pudră de nano-oxid de zinc și 1 linguriță de ulei de vitamina E. Se topește ingredientele în cuptorul cu microunde sau se pune vasul peste o oală de apă fierbinte pe sobă. Se amestecă ingredientele împreună, apoi amestecul se răcește timp de o oră în frigider. Aplicați așa cum ați proceda de protecție solară. Reaplicați la fiecare două ore.

• Avertismente

Puteți avea o arsură chiar dacă este înnorat sau rece afară. De asemenea, este posibil să vă ardeți când sunteți sub apă. Razele UV pot chiar să pătrundă în sticlă.