Cum să opriți tusea fără medicamente

Dacă aveți o tuse persistentă, vă puteți simți tentat să vă îndreptați către farmacie și să luați un medicament împotriva supresiei tusei. Comprimatele de supresoare conțin ingrediente care vă împiedică să tuse, dar rareori tratați cauza de bază. Medicamentele cu tuse nu sunt de obicei recomandate copiilor sub 4 ani și pot provoca reacții adverse, cum ar fi amețeli, somnolență și stomac deranjat. Puteți folosi remedii naturale pentru a scăpa de tusea la domiciliu. Cu toate acestea, în cazul în care tusea dumneavoastră nu se limpezește în câteva săptămâni, contactați un specialist medical pentru sfaturi.

Videoclipul zilei

Pasul 1

Beți multe lichide. Fluidele ajută la descompunerea flegmului și la ameliorarea tusei în mod natural, fără a necesita supresoare. Băuturile calde și fierbinți pot fi liniștitoare. Câteva exemple sunt sucul răcit, apa de gheață și ceaiul fierbinte. Adăugarea unei miere la ceai poate ajuta la expulzarea mucusului.

Pasul 2

Rulați un duș fierbinte cu ușa închisă. Stați sau stați în camera plină cu abur pentru a vă ajuta să vă remediați în mod natural tusea. Expuneți-vă la abur pentru cel puțin 20 de minute, potrivit KidsHealth.

Pasul 3

Ridicați capul atunci când dormiți. Scurgeți lichidul departe de cap, folosind o pernă suplimentară sau ridicați capul patului.

Pasul 4

Rulați un umidificator de ceață rece în camera dumneavoastră. De multe ori, tusea se agravează noaptea și poate face dificil somnul. Un umidificator de ceață rece care folosește apă rece pentru a funcționa poate rupe congestia pentru a vă ușura tusea. Adăugați câteva picături de ulei de eucalipt la umidificator pentru a vă ajuta să respirați mai ușor.

Lucruri de care ai nevoie

• Umidificator
• Ulei de eucalipt
• Ceai cu miere

Avertismente

• Dacă tusea are un sunet mugur sau șuierat doctor. Acesta ar putea fi un simptom al unei afecțiuni medicale mai grave. Evitați fumatul dacă doriți să opriți o tuse fără supresoare tuse. Evitați, de asemenea, orice curățători de uz casnic sau substanțe chimice care pot irita gâtul la inhalare.