Cum să luați Triphala Churna

Triphala churna este o pulbere de plante indiană din Est, utilizată în mod obișnuit de medicii ayurvedici pentru tratarea afecțiunilor stomacale și pentru detoxifierea organismului. Triphala înseamnă trei fructe. Tri - trei, și phala - fructe. Este o combinație de haritaki, malaki și vibhitaki. Medicul ayurvedic susține că triphala churna poate stimula pofta de mâncare, menține nivelul zahărului din sânge și îmbunătățește culoarea și tonul pielii. Potrivit chirurgului și medicului ayurvedic, dr. Vinod Chandiramani, luând triphala churna, poate, de asemenea, ajuta la tratarea indigestiei, a constipației și a gosibilității și reduce șansele de a obține hemoroizi. Poți consuma triphala churna ca o băutură. US Food and Drug Administration, sau FDA, nu a revizuit triphala pentru eficacitatea sau siguranta acesteia; utilizați pulberea pe bază de plante pe propriul risc.

Videoclipul zilei

Pasul 1

Completați o sticlă de 8 uncii cu lapte cald. Utilizați apă caldă dacă aveți intoleranță la lactoză.

Pasul 2

Taiați o lămâie și stoarceți sucul de jumătate din lămâie în pahar. Adăugați 2 linguri de praf de plante tripahla churna și 1 lingură de miere. Se amestecă bine până se dizolvă mierea și pulberea se amestecă bine.

Pasul 3

Consumați triphula churna de două ori pe zi. Beți un pahar de amestec triphala churna cu două ore înainte de micul dejun și un alt pahar cu o oră înainte de a merge la culcare. Cel mai bine este să nu mâncați nimic după doza de seară, deoarece funcționează pentru curățarea sistemului digestiv.

Pasul 4

Luați triphala churna sub formă de capsulă dacă nu aveți timp să preparați amestecul lichid. Doza recomandată este o capsulă de 500 miligrame o dată pe zi. Puteți cumpăra suplimente de triphala churna la orice magazin mare de produse alimentare de sănătate sau în magazin alimentar din India.

Lucruri de care ai nevoie

• Pulbere Triphala churna
• Lămâie
• Lapte
• Miere

Avertismente