Cum să testeze pH-ul corpului

Ca alimente și fluide, propriul corp are un nivel de pH și este de fapt destul de specific. Intervalul acceptabil pentru pH-ul dvs. este cuprins între 7. 1 și 7. 5, în conformitate cu Alkalize for Health. Orice peste acest interval este considerat alcalin, în timp ce scorurile sub intervalul indică aciditatea. Puteți utiliza oricare dintre fluidele corpului pentru a testa pH-ul, dar cea mai bună opțiune este salivă, deoarece este cea mai consistentă, notează Alkalize for Health.

Videoclipul zilei

Pasul 1

Înghițiți scuipa. Așteptați până când saliva se acumulează din nou în gură și scuipați a doua oară. Acest lucru asigură că saliva pe care o testați este proaspăt produsă mai degrabă decât salivă a cărei aciditate sa schimbat odată cu expunerea la elemente.

Pasul 2

->

Se scutură pe capătul colorat al unei hârtii turnate și se așteaptă schimbarea culorii. Culoarea va corespunde unui scor al pH-ului.

Pasul 3

->

Determinați ce scor vă folosește cheia de culoare care a apărut cu hârtia dvs. de litmus. Dacă culoarea devine albastră, acest lucru indică un scor de 7,4, exact unde trebuie să fie nivelul pH-ului. Dacă este o altă culoare decât albastru, utilizați tasta pentru a găsi scorul.

Sfaturi

• Așteptați cel puțin două ore după ultima dvs. masă pentru a efectua acest test. Acest lucru asigură că nu sunt prezente particule alimentare sau fluide rămase pentru a influența scorurile de pH. Scorurile pot fi influențate de diferiți factori. Potrivit Alkalize pentru Sănătate, copiii mici înregistrează frecvent scoruri de pH de 7,5 și mai sus, în timp ce persoanele în vârstă scor adesea în jur de 6,5 din cauza deficiențelor de calciu. Pacienții cu cancer au fost obișnuiți să scor 4,5 sau mai puțin, în special atunci când cancerul lor este terminal.