Cum să tratăm disfuncția erectilă fără medicamente

Disfuncția erectilă reprezintă o problemă serioasă pentru stima de sine a unui bărbat. Se poate simți inadecvat și jenat, adesea frică de intimitate cu partenerul său. Multe medicamente de pe piață încearcă să vindece disfuncția erectilă. O abordare mai naturală poate fi mai bună pentru unii bărbați. Disfuncția erectilă poate fi explicată prin anumiți factori de viață, fără a indica o problemă de sănătate. Puteți utiliza tratamente pentru a ajuta la inversarea disfuncției erectile fără a utiliza medicamente.

Videoclipul zilei

Pasul 1

Mănâncă bine și exersează regulat. Păstrarea la o greutate ideală ajută la gestionarea disfuncției erectile. Oamenii supraponderali tind să sufere disfuncție erectilă datorită scăderii producției de testosteron. Pierderea in greutate va creste productia de testosteron si va ajuta la inversarea disfunctiei erectile. Acest lucru ajută de asemenea la scăderea colesterolului, care blochează arterele. Un flux de sânge adecvat este necesar pentru a obține și menține o erecție, prin urmare, scăderea colesterolului ajută la curățarea arterelor și favorizează fluxul sanguin adecvat către alte organe.

Pasul 2

Opriți băutul, fumați sau faceți medicamente recreative. Aceste trei obiceiuri reduc producția de testosteron, ducând la impotență pe termen lung. Oprirea oricăreia dintre aceste activități vă poate restabili capacitatea sexuală de a obține erecția.

Pasul 3

Participați la consiliere sexuală. Acest lucru ajută la ameliorarea problemelor emoționale care duc la disfuncția erectilă, cum ar fi stresul cronic, depresia sau anxietatea. Noțiuni de bază la rădăcina problemei vă va învăța tehnici de stres-relief, cum ar fi exerciții de respirație.

Pasul 4

Alegeți terapia cu acupunctură. Acupunctura implică mai multe locuri strategice, ace introduse în piele. Această practică chineză veche a crezut că ajută corpul în vindecarea naturală de boală și stres psihologic.

Avertismente

• Discutați cu medicul înainte de a începe orice tratament alternativ sau cu disfuncție erectilă naturală. Cauzele disfuncției erectile ar putea fi de la boală sau ceva major și ar trebui abordate din punct de vedere medical.