Cum să tratați un nerv sciatic după o intervenție chirurgicală

Nervul sciatic este nervul lung care curge de la partea inferioară a spatelui, în josul piciorului și în picior. Acest nerv poate fi afectat de herniile discului, stenoza spinării, spondilolisteza, sindromul piriformis, tumora spinării, trauma sau tumora nervului sciatic, potrivit Clinicii Mayo. Potrivit Academiei Americane de Chirurgie Ortopedica (AAOS), 80 la 90 la suta din problemele nervului sciatic sunt tratate fara interventii chirurgicale. Cu toate acestea, restul de câteva pot necesita intervenții chirurgicale pentru a trata simptomele lor, în funcție de cauză. Există câteva recomandări generale pentru a vă asigura o recuperare maximă după intervenția chirurgicală pentru spate pentru simptomele nervului sciatic.

Videoclipul zilei

Pasul 1

După odihnă, nu vă grăbiți să vă desfășurați activitatea fizică. Evitați conducerea, șederea excesivă, ridicarea sau îndoirea înainte pentru o lună după operație, recomandă AAOS.

Pasul 2

Țineți site-ul chirurgical curat și asigurați-vă că rana se vindecă corect.

Efectuați exerciții pe care le-ați dat chirurgului sau terapeutului fizic pentru a întări mușchii din spate și în abdomen. Efectuați întinderi blânde recomandate de terapeutul dvs. fizic.

Pasul 4

Luați medicamente prescrise, conform indicațiilor medicului, pentru a vă ușura durerea și a reduce inflamația post-chirurgicală.

Pasul 5

Angajați să vă exersați, să vă gestionați greutatea și să vă mențineți puternic mușchii spate, pentru a evita reparația spatelui. Alertați-vă medicul dacă simptomele nervului sciatic nu se îmbunătățesc sau se înrăutățesc.

Sfaturi

Nu vă grăbiți în activitatea fizică. Spatele are nevoie de timp pentru a se vindeca.