Cum să utilizați rădăcină de ginseng uscată

Ginsengul a fost folosit de mii de ani și se crede că îmbunătățește vigilența mentală, memoria și rezistența fizică și mărește senzația generală bunăstare. Acesta a fost utilizat ca un afrodiziac, ca mijloc de scădere a nivelului zahărului din sânge și de control al tensiunii arteriale. Lista beneficiilor pretinse este extinsă. Ginsengul american și asiatic diferă ușor unul față de celălalt, ambele fiind destul de diferite de ginsengul siberian, care este clasificat într-un gen diferit. Rădăcinile ginsengului american și asiatic conțin componente active, numite ginsenoside, despre care se crede că furnizează valoarea medicamentelor din plante, potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland. O modalitate ușoară de a elibera ginsenosidele este de a folosi rădăcina de ginseng uscată pentru a pregăti un ceai simplu.

Videoclipul zilei

Pasul 1

Grind rădăcina de ginseng într-o plantă de ierburi sau cafea pentru a elibera constituenții activi din rădăcină.

Pasul 2

Așezați o linguriță de rădăcină de grâu în infuzorul de ceai și etanșați capacul.

Pasul 3

Aduceți două cești de apă la fierbere. Puneți infuzorul de ceai cu rădăcina de ginseng în apă și fierbeți-l timp de zece minute pentru a face un ceai.

Pasul 4

Scoateți infuzorul de ceai și turnați ceaiul într-o ceașcă. Îndepărtați ceaiul la gust. Beți până la două cești pe zi.

Lucruri de care ai nevoie

• Rădăcină de ginseng mată uscată
• Apă
• Pulverizator de cafea sau cafea
• Teapot
• Infuzor de ceai cu capac