I durere între lamele de umăr după o plimbare de 30 de minute

Un număr de factori pot contribui la durerea vă simțiți între lamele de umăr după o plimbare, cele mai multe dintre care nu sunt cauza de alarmă. Iritarea musculară și disfuncția articulară sunt cele mai probabile ale vinovăților, dar alte condiții pot duce, de asemenea, la acest tip de disconfort. Discutați cu un medic pentru a determina cauza exactă a durerii. Dacă simptomele sunt severe, solicitați tratament de urgență.

Videoclipul zilei

Iritația

Iritarea mușchilor spatelui din spate este probabil cea mai frecventă cauză a durerii dintre lamele. Deși mușchii destul de mari atașează lamele umărului la coloana vertebrală toracică, ele sunt destul de predispuse la dezvoltarea iritației, explică J. Talbot Sellers, un fizioterapeut al Centrului NeuroSpine din Wisconsin. Chiar și cele mai mici modificări posturale pot irita țesutul muscular și pot provoca dureri în partea superioară a spatelui. Dacă, de exemplu, aveți tendința să priviți la pământ în timp ce mergeți, poziția gâtului poate strânge mușchii din spate, ceea ce duce la iritarea musculară și durerea ulterioară între lamele umărului.

Disfuncția de-a lungul articulațiilor care conectează coaste la nivelul coloanei vertebrale este, de asemenea, cunoscută ca provoacă dureri de spate. În mod normal, această conexiune adaugă stabilitate la partea superioară a spatelui, ceea ce minimizează mișcarea, notează vânzătorii. Dacă oricare dintre aceste articulații nu funcționează corect, coloana vertebrală toracică se poate mișca ușor cu fiecare pas pe care îl faceți, ceea ce poate determina uzură neobișnuită a discurilor sau vertebrelor spatelui toracic, ceea ce duce la durere undeva între lamele umărului.

Neregularități

Neregularitățile scheletice pot contribui și la dureri de spate. De exemplu, dacă curbura spatelui superior este mai exagerată decât în ​​mod normal, poate crea o problemă structurală în interiorul coloanei vertebrale. Mersul pe o perioadă lungă de timp poate exacerba problema și poate duce la durere între lamele.

Tratamentul

Tratamentul pentru acest tip de durere depinde adesea de cauză, dar cele mai multe cazuri pot fi remediate prin terapie cu masaj, îngrijire chiropractică și medicamente pentru durere. Cu ajutorul terapiei de masaj, tensiunea musculară este eliberată manual, ceea ce poate ajuta la ameliorarea durerii. Tratamentul chiropractic implică mobilizarea articulațiilor sau articulațiilor afectate pentru a reduce disconfortul. Durerile eliminatoare de durere reduc disconfortul în timp ce medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene pot reduce orice inflamație cauzată de iritarea mușchilor.

Afectarea inimii

Durerea dintre lamelele umărului este un simptom potențial al unui atac de cord, în special în cazul femeilor, potrivit Biroului de Sănătate și Servicii Umane al SUA pentru sănătatea femeii. Această durere, totuși, este, de obicei, ascuțită în natură.Aceasta poate fi, de asemenea, însoțită de dificultăți de respirație, transpirații reci, oboseală, greață, vărsături, amețeli și ușurință. Dacă întâmpinați unul sau mai multe dintre aceste simptome, mai ales atunci când sunt mai puternice sau durează mai mult decât de obicei, sunați la 911.