Creșterea creșterii abdominale în timpul sarcinii

În timp ce creșterea mărimii stomacului este o parte naturală și sănătoasă a sarcinii, câștigarea prea multor grăsimi, în special în jurul stomacului, simptome care pot fi atât incomode și periculoase. Femeile însărcinate ar trebui să urmeze sfatul medicului în ceea ce privește dieta și exercițiul fizic și să aleagă sursele de grăsime care sunt bogate în Omega 3 și DHA față de grăsimile saturate.

Videoclipul zilei

Pericole

Femeile care obțin prea multă grăsime în timpul sarcinii pot crea riscuri pentru sănătate atât pentru ei cât și pentru copiii lor. Potrivit dr. Richard C. Adler de la Universitatea din Tennessee Health Science Center, un risc crescut de nastere prematura poate fi legat de cresterea excesului de grasime abdominala in mama. În plus, câștigul de grăsime prenatală poate crește șansele bebelușului de obezitate mai târziu în viață și riscul mamei de a fi diagnosticat cu diabet gestational.

Un studiu efectuat în 2009 pe 256 de femei însărcinate de către Universitatea Turku din Finlanda a arătat că femeile care au luat probiotice în timpul sarcinilor au fost cu 15% mai multe șanse să piardă în greutate în jurul regiunii lor centrale după naștere. Doar 25% dintre participantii care au primit consiliere dietetica si o pastila priibiotica au pastrat o circumferinta abdominala mare si un IMC mai mare de 30. Numarul de femei cu circumferinte abdominale mari si un IMC de peste 30 au fost 43% in grupul care tocmai a primit consiliere dietetică și 40% în grupul care nu a primit nici consiliere, nici pilula probiotică.

Precauții

În timp ce câștigarea prea multor grăsimi poate fi în detrimentul sănătății copilului, Institutul Național de Sănătate și Excelență Clinică recomandă insistent femeilor însărcinate să nu piardă în greutate în timpul sarcinii din cauza riscului crescut pentru copil. Femeile care doresc să-și reducă grăsimea la burtă trebuie să înceapă un program de dietă și exerciții fizice după naștere sau înainte de a rămâne gravide. Lipsa nutrienților în timpul gestației poate determina copiii să aibă greutăți scăzute la naștere sau nașteri premature.