Este Snapple OK să bei în timp ce sunteți gravidă?

Este posibil să simțiți o sete crescută în timpul sarcinii și, pentru ao stinge, vă puteți îndrepta către marca de băuturi răcoritoare numită Snapple. Fabricat de către Snapple Beverage Corporation, această marcă este cunoscută cel mai bine pentru ceaiurile sale gheață, deși compania bătește, de asemenea, sucuri de fructe, sucuri de băuturi și apă. Înainte de a deschide o sticlă, luați timp pentru a afla dacă este sănătoasă pentru dvs. și copilul dumneavoastră.

Videoclipul zilei

Riscuri de sarcină

În general, băuturile Snapple sunt considerate sigure în timpul sarcinii. Apa și sucurile de fructe de 100% nu conțin în mod obișnuit ingrediente discutabile. Ceaiurile și băuturile din fructe se pot dovedi un pic mai puțin sănătoase, dar sunt puțin probabil să ducă la pierderea sarcinii sau la complicații. Totuși, băuturi cum ar fi apa, laptele și sucurile cu zahăr slab fac alegeri mai sănătoase.

Ceaiuri

Ceaiurile răcoroase cu gheață pot avea un gust bun, dar aveți grijă de zahărul suplimentar și cofeina pe care o imbibați. Bea Snapple înseamnă să luați calorii goale. Ceaiurile, de obicei, nu au o cantitate semnificativă de substanțe nutritive necesare organismului gravid, dar oferă în plus zahăr și cofeină pe care le puteți face fără. De exemplu, potrivit site-ului oficial Snapple, o sticlă de ceai dulce conține 190 de calorii, 46 de grame de zahăr și cofeină. Consumul unei sticle ocazionale probabil nu vă va face rău, dar cantități mari de calorii goale, zahăr și cafeină pot crește riscul de complicații ale sarcinii și pot provoca creșterea în greutate excesivă. În plus, laptele, apa sau chiar ceaiul necorespunzător, decofeinizat, se dovedesc, de obicei, o alegere mai bună pentru dumneavoastră și copilul dumneavoastră.

Linia Juiced 100% din Snapple se poate dovedi o opțiune mai bună decât băuturile sale din sucuri datorită nutrienților pe care îi conține, cum ar fi vitamina A, C, E și calciu. Bauturile de suc contin doar un procent mic de suc de fructe adevarat si lipsesc cantitati importante de nutrienti vitale. Atât sucurile de 100%, cât și sucurile conțin o cantitate mare de zahăr. De exemplu, pumnul de fructe de 100% din Snapple conține 40 de grame de zahăr, în timp ce băuturile sale din fructe conțin 27 de grame. Atât sucurile cât și sucurile de 100% conțin o cantitate semnificativă de calorii. Ca atare, puteți face bine să beți aceste persoane în mod moderat și optați pentru apă, lapte sau băuturi cu mai mulți nutrienți și mai puțin zahăr ori de câte ori este posibil.

Băuturi dietetice

Snapple vinde, de asemenea, o gamă de ceaiuri și băuturi de suc pentru cei care doresc mai puține calorii și mai puțin zahăr. Aceste opțiuni pot părea o idee bună în timpul sarcinii, cu excepția faptului că acestea conțin substanțe chimice cum ar fi aspartam și fenilalanina, ceea ce vă poate determina să puneți la îndoială siguranța acestora. Potrivit Asociatiei Americane de Sarcina, aceste substante sunt sigure pentru utilizare in timpul sarcinii. Cu toate acestea, femeile gravide cu tulburare genetică fenilcetonuria nu ar trebui să consume produse care conțin fenilalanină, deoarece corpurile lor nu o pot rupe.Majoritatea acestor produse conțin, de asemenea, cafeină.

Apa de primăvară

Puțini ar argumenta beneficiile de sănătate ale apei, astfel încât puteți bea cât mai multă apă de primăvară Snapple după cum doriți. Potrivit Centrului Baby Center, o femeie însărcinată ar trebui să consume zilnic aproximativ opt pahare de apă.