Genunchii și gleznele se transformă în purpuriu după alergare

Decolorarea picioarelor după efort poate fi asociată cu o afecțiune cunoscută sub numele de boală arterială periferică sau PAD. Această tulburare circulatorie afectează membrele, le lipsește de fluxul sanguin și oxigenul adecvat. În multe cazuri, pot apărea simptome și pot fi mai grave după exerciții fizice.

Videoclipul zilei

Ce este PAD?

Boala arterială periferică se dezvoltă în brațe și picioare din cauza acumulării de plăci în artere, determinându-le să se întărească și să limiteze fluxul sanguin. PAD sau ateroscleroza afectează, de asemenea, arterele din creier și inimă și este motivul principal pentru un individ care are un accident vascular cerebral sau un atac de cord. Dacă aveți PAD, șansa dvs. de a suferi un accident vascular cerebral sau un atac de cord este semnificativ mai mare, potrivit dr. Michael Jaff din Massachusetts General Hospital. În plus, dacă sunteți mai mare de 50 de ani și țigări diabetice sau de fum, factorul dumneavoastră de risc este unul din trei în curs de dezvoltare PAD. PAD vă poate cauza picioarele să vă deranjeze atunci când sunteți activi, la fel ca în alergare, mersul pe jos sau alt exercițiu. Este posibil să apară durere și decolorare roșiatico-violetă a pielii, un semn de circulație proastă. Simptomele de PAD sunt adesea ratate de multi medici si sunt confundate cu semnele generale de imbatranire, artrita la nivelul coloanei vertebrale sau cu problemele cu soldurile.

Testarea și diagnosticarea

Testarea pentru PAD este de obicei neinvazivă și sigură. Un specialist va începe prin a lua tensiunea arterială în ambele brațe și picioare pentru a determina dacă există o diferență de presiune în una sau mai multe zone. Odată ce testarea este finalizată, tratamentul constă în medicație, exerciții specifice menite să stimuleze fluxul sanguin și proceduri posibile minim invazive pentru a ajuta la restabilirea circulației la nivelul picioarelor.

->

Simptome

Reducerea arterelor și restricționarea fluxului sanguin pot provoca dureri de crampe în picioare; decolorarea pielii; dureri musculare la coapse, viței și picioare, în special în timpul și după exerciții fizice; amorţeală; și răceala în picioare și picioare. În plus, PAD poate fi asociat cu fenomenul Raynaud, unde fluxul sanguin este strict limitat la capilarele de la picioare și picioare, provocând dureri extreme și decolorarea pielii, variind de la alb la albastru și negru-purpuriu.

Durerea în picioare, cauzată de PAD, este, de obicei, intermitentă, unde vine și merge, și este unul dintre cele mai proeminente simptome care duc la un diagnostic de PAD. Este posibil să vă simțiți durerea ca oboseală, durere, arsură sau disconfort general. Aceste simptome dispar, de obicei, atunci când vă ridicați picioarele și odihniți-vă și reveniți cu o creștere a exercițiilor fizice. Mucul de vițel este locul în care vă veți simți cel mai adesea simptomele.

Simptome avansate

Dacă observi că suferiți de dureri la nivelul picioarelor chiar și atunci când vă culcați și vă odihniți, este posibil să suferiți de durere avansată de PAD sau de ischemie de odihnă.Aceasta este adesea adusă prin blocarea severă a fluxului sanguin către țesuturile dumneavoastră. Simptomele includ durerea care este mai rău atunci când picioarele sunt ridicate, dar mai bine când le permiteți să stea pe partea laterală a scaunului. În plus, este posibil să vă simțiți furnicături și dureri în picioare și degetele de la picioare, care se agravează chiar și prin atingerea foilor atunci când vă culcați în pat. Simptome suplimentare care conduc la un diagnostic de durere ischemică de odihnă sunt pierderea părului pe picioare și degetele de la picioare, piele strălucitoare, strânsă, mușchii ghimpate și unghiile îngroșate. Dacă aveți aceste simptome, puteți fi, de asemenea, la risc pentru cheaguri de sânge, ulcerații piciorului și gangrena.

Tratamentul

Cea mai importantă schimbare a stilului de viață pe care îl puteți implementa pentru a depăși PAD este să includeți exerciții fizice regulate și specifice în rutina zilnică. Aceste exerciții trebuie să îmbunătățească sistemul cardiovascular și să îmbunătățească fluxul de sânge în picioare. Plimbarea este considerată cea mai bună formă de exercițiu pentru persoanele cu PAD de către Universitatea din Maryland Medical Center. Cu toate acestea, pentru persoanele care suferă de durere și alte simptome din cauza mersului pe jos, se recomandă exercițiul aerob de corp superior. Stimulează fluxul sanguin în organism și ajută la oxigenarea sângelui, ușurând durerea în brațe și picioare.