Râs Vaci de brânză Informații nutriționale

Laughing Cow este o marcă care face o varietate de diferite brânzeturi unice și delicioase. Cunoscuți pentru mascota lor - o vacă fericită și zâmbitoare - Laughing Cow este un favorit al adulților și al copiilor. Unele dintre aromele brânzeturilor Laughing Cow, cum ar fi ceapa franceză și usturoiul și plantele medicinale, sunt brânzeturi cu conținut total de grăsimi; altele, cum ar fi brânza elvețiană originală, sunt disponibile în versiunile cu conținut scăzut de grăsimi și cu conținut scăzut de calorii.

Videoclipul zilei

Calorii

Cele mai multe brânzeturi Laughing Vasele vin în dimensiuni mici, rotunde, individuale, în formă de pană. Potrivit site-ului oficial al companiei Laughing Cow, originalul cremă elvețiană are 50 de calorii pe pană, în timp ce aroma elvețiană originală are doar 35 de calorii pe pană. Deoarece brânzeturile Laughing Cow sunt destul de scăzute în calorii, ele sunt excelente pentru diete sau pentru oricine urmărește aportul lor caloric.

Grăsime

O minge de vaci de râs în cremă originală elvețiană are 4 g de grăsime totală și 2,5 g de grăsimi saturate, potrivit site-ului companiei. O pană a variantei ușoare de aromă elvețiană are 2 g de grăsime totală și doar 1 g de grăsimi saturate. American Heart Association explică faptul că organismul dumneavoastră are nevoie de grăsimi pentru energie și de a ajuta la absorbția anumitor substanțe nutritive. În timp ce grăsimile nesaturate, care provin din alimente precum uleiul de măsline și avocado, sunt sănătoase pentru inima ta, grăsimile saturate sunt nesănătoase pentru inima ta și pot ridica riscul bolilor de inimă și al accidentului vascular cerebral, afirmă American Heart Association. Asociația American Heart recomanda ca nu mai mult de 7 procente din calorii zilnice să provină din grăsimi saturate.

Proteina este importantă deoarece contribuie la întărirea mușchilor și la protejarea masei musculare. Potrivit site-ului web Laughing Cow, o pană de brânză elvețiană originală Laughing Cow are 2,5 g de proteine, în timp ce versiunea obișnuită are 2 g de proteine. Brânza este o sursă excelentă de proteine, iar din moment ce brânza Laughing Cow este înfășurată în porții individuale, este o gustare ușoară de luat în mișcare atunci când aveți nevoie de un pick-me-up rapid.

Calciu

Brânza este o sursă excelentă de calciu, deoarece este fabricată din lapte. Atât versiunea originală cremă Laughing Cow, cât și versiunea ușoară a brânzei originale cremă elvețiene au aproximativ 6% din valoarea zilnică recomandată a calciului per pană, potrivit site-ului Web Laughing Cow. Calciul ajută la întărirea și protejarea masei osoase, potrivit Institutului Național de Sănătate al Biroului Suplimentelor Dietetice.