Mușchii folosiți în fotografierea unui baschet

Baschetul este un joc de viteză, rapiditate, agilitate și putere de sărituri. Trebuie, de asemenea, să luați decizii rapide și să le faceți în timp ce dribbezi și țesuiți în jurul apărătorilor. Când găsești o deschidere și vine timpul să-ți faci picioarele și să tragi baschetul, se folosesc numeroși mușchi.

Video al zilei

Triceps

Tricepsii sunt mușchii mari care se află pe spatele brațelor. Funcția lor anatomică este de a extinde cotul. Această acțiune va fi văzută atunci când brațul tău trece dintr-o poziție îndoită în poziție dreaptă în timpul loviturii tale.

Umerii

De fiecare dată când brațul superior se ridică, se folosesc mușchii umerilor. În timp ce fotografiați un baschet, mușchii umărului de pe brațul dvs. de tragere sunt recrutați mai mult decât mușchii de pe brațul tău non-tras. Acest lucru se datorează faptului că humerusul - osul mare din brațul dvs. superior - este înălțat mai sus. Trapezul și deltoidele sunt denumirile anatomice ale mușchilor utilizați. Trapezul este situat pe partea superioară a osului gulerului, iar deltoidele se găsesc chiar în partea de sus a brațului în jurul articulației umărului.

Mușchii antebrațului

Antebrațele conțin două grupări de mușchi pe partea interioară și din spate. Extensorii încheieturii mâinii deschid degetele și fac ca mâna să se întoarcă spre brațul dvs. superior. Acesti muschi sunt activi atunci cand aveti mingea in fata corpului. Odată ce ați urmat cu împușcat și mâna ta merge în jos, flexor încheietura mâinii sunt utilizate.

biceps

Brachii bicepii sunt mușchii din partea din față a brațelor. Ele fac ca cotul sa se flexeze, ceea ce este o miscare pe care o veti vedea atunci cand bratul inferior se va intoarce spre bratul superior. Atunci când fotografiați un baschet, bicepii dvs. promovează mișcarea mingii dintr-o poziție în fața corpului dumneavoastră în poziția de fotografiere. Observați că ambele coate sunt îndoite chiar înainte de a trage.

Pecs

Pectoralul principal și minor sunt mușchii din piept. Minorul pec este situat sub podul major și este activat atunci când umărul se ridică în direcția înainte. Aceasta este mișcarea pe care o veți vedea atunci când brațul tău de împușcare se îndreaptă în față.