Nutriție Activități pentru copii

Predarea copiilor despre nutriție poate fi atât amuzantă, cât și amuzantă. Este esențială implicarea copiilor, invocarea curiozității și rămânerea pozitivă în ceea ce privește alimentația și sănătatea. Creativitatea este, de asemenea, imperativă atunci când se dezvoltă activități nutriționale pentru copii. Activitățile de nutriție ar trebui să permită copiilor să exploreze alimentele și să aplice noi cunoștințe. Mai presus de toate, activitățile nutriționale pentru copii ar trebui să fie distractive.

Videoclipul zilei

Releu MyPyramid

->

Ia-i pe Movin '.

Această activitate îi învață pe copii despre cele cinci grupuri principale de produse alimentare (cereale, legume, fructe, lapte, carne și fasole) printr-o cursă de echipă. Înainte de a efectua această activitate, petreceți câteva săptămâni colectând containere goale pentru alimente din toate grupurile de alimente. În ziua activității, setați un sortiment de recipiente pentru alimente în două grupuri, la aproximativ 10 picioare distanță. Acesta va fi punctul de plecare pentru fiecare echipă. Apoi, folosind o bandă de mascare, creați un contur al MyPyramid aproximativ 20 de picioare distanță de containerele de alimentare. Faceți o piramidă pe echipă și etichetați grupuri de alimente cu imagini sau cuvinte pentru a fi ușor identificate.

Împărțiți copiii în echipe și explicați-i că vor concura pentru a plasa fiecare recipient de alimente în locul corect în piramida. Odată ce cursa se termină, treceți prin fiecare mâncare și întrebați dacă este sau nu în grupul corect de produse alimentare. Echipele colectează un punct pentru fiecare mâncare corect plasată, iar echipa câștigătoare primește cinci puncte suplimentare. Această activitate este potrivită pentru copiii de la grădiniță până la clasa a treia.

Faceți plăcuța dvs.

->

Creați-vă reclama.

Dacă un copil iubeste arte și meserii, va iubi această activitate. Înainte de a începe, discutați scurt despre ceea ce face o masă sănătoasă - varietate, gust, textură, nutriție. Pregătiți un tabel cu foarfece, creioane, autocolante, marcatori, sclipici, lipici, reviste și anunțuri în ziare. Copiii trebuie să-și facă propria placă folosind toate materialele disponibile. Când toată lumea este terminată, copiii trebuie să se împărtășească în mod partajând ce alimente au inclus în designul lor creativ și de ce. Asigurați-vă că ați lăudat copiii pentru opera lor de artă și ceea ce au ales și pentru a se abține de la certuri pentru a face alegeri mai puțin sănătoase. Această activitate este potrivită pentru copiii de la grădiniță până la clasa a treia.

Explorarea fructelor și legumelor

->

Delicious

Pentru această activitate, achiziționați mai multe fructe și legume proaspete și pregătiți cărți simple de informații despre nutriție care să însoțească fiecare bucată de produs. Distribuiți cardurile de produse și informații grupurilor de copii. Acest lucru se face cel mai bine într-un cadru de clasă.

Cereți fiecărui grup să-și exploreze fructele sau legumele prin simțirea și mirosul lor, privind cardul de informații privind nutriția și reflectând experiențele personale pe care le-au avut cu alimentele.Odată ce au avut timp să reflecteze, cereți fiecărui grup să dezvolte un poster plin de culoare, publicându-și creativ produsele proaspete. Fiecare grup să ia o rundă prezentându-și posterul în clasă. Pentru a-l top, serviți o salată de fructe sau salată de fructe folosind produsele pe care copiii le-au explorat. Această activitate este potrivită pentru copiii de la clasa a patra până la clasa a șasea.

Înainte de a efectua această activitate, verificați instructorii și / sau părinții pentru a vă asigura că copiii nu sunt alergici la fructele sau legumele folosite.

Plăci pentru plăci

->

Agricultura Pentru plante pe plăci, asigurați-le fiecărui elev două cupe de plastic reciclate - unul cu o gaură în el. Rugați fiecare copil să se răsucească cu o gaură într-o găleată de pământ. În timp ce copiii așteaptă ca toată lumea să-și umple paharul, cereți-i să exploreze solul și să împărtășească ceea ce găsesc. Apoi, treci trei semințe pentru o plantă mică care este în sezon. Demonstrați cât de profund ar trebui să-și pătrundă semințele. După ce toată lumea a plantat, permiteți copiilor să își aprovizioneze plantele la o fantă de băut sau la o chiuvetă. Odată ce toți copiii sunt stabiliți, discutați cum cresc plantele și de ce sunt atât de hrănitoare.

Introducerea conceptului de cultivare a unei semințe în ceva comestibil este interesant și interesant pentru copii. Alimentele care sunt cultivate (cereale, fructe, legume) se numără printre unele dintre cele mai nutritive și delicioase alimente disponibile. Predarea copiilor despre procesul de cultivare îi poate încuraja să mănânce aceste alimente sănătoase acasă. Această activitate este potrivită pentru copiii de la preșcolar la clasa a patra.