Supraexpirație în timpul exercițiului cu probleme cardiace

Overexerția vă poate deteriora inima și vă poate crește riscul de accident vascular cerebral sau de moarte subită, dacă aveți deja tulburări cardiace, potrivit Institutului Heart Failure din America și Centrul Medical Johns Hopkins. Simptomele de tulpină cardiacă pot să apară la supraexpirație dacă depășiți valorile țintă ale inimii pentru sex și vârstă. Consultați-vă medicul pentru a stabili nivelurile optime de exerciții fizice.

Videoclipul zilei

Inima Inima

Tulburări cardiace pot fi cauzate de boala coronariană. Aceasta este situația când arterele coronare sunt prea înguste pentru a furniza sânge suplimentar - cu oxigen și substanțe nutritive suplimentare - muschilor inimii în timpul unui exercițiu intens, potrivit unui raport din 2003 publicat în "Clinical Chemistry" de către cercetătorii de la Centrul de reabilitare cardiacă Spitalul Universitar din Ghent din Belgia. Când atingeți o stare de supraexpunere, mușchiul inimii poate deveni prea slab sau nu poate conduce impulsuri electrice în mod necorespunzător. În timp, acest lucru poate afecta porțiunile din mușchiul inimii sau poate provoca ritmuri anormale ale inimii, ducând la un atac de cord sau moarte subită.

Potrivit unui raport publicat in noiembrie 2009 de Johns Hopkins Medicine, persoanele care dezvolta batai de inima neregulate in timpul sau dupa exercitii fizice extreme nu prezinta nici un risc excesiv de a muri de un atac de cord daca au o inimă normală. Totuși, aceleași bătăi inimii neregulate în timpul sau după exerciții fizice la o persoană cu afecțiune cardiacă coronariană care stă la baza acesteia ar putea crește riscul de a muri de un ritm cardiac fatal. Ar trebui să evite exercițiile grele, dacă este cazul.

Simptome

Societatea Heart Failure din America îi sfătuiește pe cei cu probleme cardiace să devină conștienți de simptomele supraexprimării. Dacă exercițiul este prea intens, puteți să vă simțiți atât de scurt încât să nu puteți termina o propoziție fără a vă respira respirația, iar acest lucru poate persista și după ce nu mai lucrați. Ritmurile inimii anormale, pe care le puteți simți ca fiind bătăi rapide prin verificarea pulsului, pot provoca amețeli sau oboseală extremă, transpirații, greață și vărsături. Pieptul, bărbia, brațul sau durerea de spate pot, de asemenea, să însoțească suprasolicitarea. Insuficiența cardiacă Societatea americană sfătuiește să sune 911 dacă aceste simptome persistă sau se înrăutățesc.