Pancreatită și iaurt

Pancreatita sau inflamația pancreasului poate fi rezultatul unor factori care nu vă pot controla, cum ar fi vătămarea abdominală, intervențiile chirurgicale abdominale necesare, efectele secundare ale medicamentelor eliberate pe bază de prescripție medicală, pancreas sau un defect în intestine. De asemenea, rezultă din cauza calculilor biliari și a abuzului de alcool. Includerea iaurtului în dieta dvs. vă poate ajuta să vă reglați colonul și să scădeați riscul de apariție a calculilor biliari, în special a celor cu conținut scăzut de grăsimi, care fac parte dintr-o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, controlată prin calorii.

Videoclipul zilei

Pietrele lacrimale și pancreatita

Pancreasul dumneavoastră furnizează enzime pancreatice pentru a ajuta la digestia alimentelor în intestine prin canalul biliar comun. Vezica biliară, de asemenea, utilizează această conductă pentru a elibera bilă intestinelor subțiri ca parte a procesului digestiv. Dacă o biliară trece de la vezica biliară în conducta biliară comună și devine depusă, aceasta blochează fluxul de enzime bilaterale și pancreatice. Acest blocaj poate determina enzimele pancreatice să atace celulele pancreasului, ducând la un atac acut de pancreatită.

Iaurtul și pietrele prețioase

Iaurtul poate ajuta la prevenirea sau la promovarea formării pietrelor biliari și la prevenirea pancreatitei, în funcție de modul în care organismul reacționează la produsele lactate și de tipul de iaurt pe care îl consumați. Oamenii sunt deseori sensibili la produsele lactate, cum ar fi iaurtul; iar aceasta sensibilitate poate creste riscul de aparitie a calculilor biliari, conform Universitatii din Maryland. Nu consumați iaurtul ca parte a dietei dvs. dacă aveți o sensibilitate la produsele lactate. Dacă nu aveți o sensibilitate la lapte, mănâncați iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, deoarece o dietă bogată în grăsimi promovează și formarea de pietre biliari.

Iaurt, pierdere în greutate și calculi ai căilor urinare

Excesul de greutate vă pune în pericol pietrele de biliară, ceea ce crește riscul de apariție a pancreatitei. Cu toate acestea, pierderea rapidă în greutate și dieta "yo-yo" vă plasează, de asemenea, într-un risc crescut de apariție a calculilor biliari și a pancreatitei. Dacă aveți nevoie să pierdeți în greutate, nu pierdeți mai mult de 1 sau 2 kilograme în fiecare săptămână, folosind o combinație de exerciții fizice și dieta. Iaurtul vă poate ajuta să pierdeți greutatea dacă îl folosiți pentru a înlocui alimentele calorice mai mari pe parcursul zilei. Citiți cu atenție eticheta nutrițională pe iaurt și alegeți o varietate cu conținut redus de grăsimi, calorii reduse și zahăr redus. Iaurturile cu aromă de fructe conțin adesea zaharuri pentru a spori aroma. Adăugat de zahăr înseamnă de obicei calorii adăugate. Cu toate acestea, unii iaurturi se bazează pe îndulcitori artificiali cu zero calorii. Aveți grijă atunci când consumați iaurturi făcute cu îndulcitori cu calorii zero, deoarece aroma dulce poate iniția producerea de insulină, determinând scăderea zahărului din sânge și inițierea unor dorințe pentru dulciuri.

Considerații

Un atac sever la pancreatită poate fi în pericol viața.Din păcate, puține cercetări au analizat factorii alimentari care au condus la pancreatită. Centrul Medical al Universității din Maryland sugerează eliminarea tuturor sensibilităților alimentare din dieta dvs., creșterea consumului de vitamine B, antioxidanți, fier, reducerea consumului de alimente rafinate sau prelucrate, limitarea aportului de carne roșie, eliminarea acizilor trans-grași de la dumneavoastră dieta, consumul de cantitati adecvate de apa si evitarea cofeinei, a alcoolului si a tutunului pentru a ajuta la reducerea riscului de aparitie a pancreatitei. Iaurtul cu conținut scăzut de grăsimi contribuie la contribuția cantităților mici de vitamine antioxidante, a fierului și a unor vitamine B la dieta dumneavoastră. Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră dacă aveți dureri abdominale, vărsături, greață, febră și o frecvență cardiacă crescută.