Piersica Melba Smoothie Reteta

Cuprins:

piersici, zmeură și extracte de vanilie și migdale. (999)> 2/4 linguriță de grâu

Ingrediente
1/4 linguriță Extract de vanilie pură
1/8 linguriță Extract de migdale pure
DIRECȚII
1 Puneți și prăjiți piersicile. Nu coajați. Așezați felii de piersică într-un singur strat pe o tavă cu căptușeală de hârtie pergament, acoperiți și îngheți timp de cel puțin 2 ore sau peste noapte. 2 Într-un castron mic, amestecați zmeura proaspătă (sau înghețată) cu o furculiță. Pus deoparte. 3 Adăugați felii de piersici congelate, lapte, făină de semințe de in și extract într-un blender. Acoperiți și amestecați cu viteză mare până când sunt vizibile catifelatele netede și numai cele mici de piele de piersic. 4 Se toarnă în două pahare răcite și în partea de sus cu zmeura piure. Garniți-le cu mici proaspete crengi de menta, dacă doriți și serviți.

INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI

5g proteine

Total grăsimi 1g

Sodiu 50mg
2%	Proteină 5g
3%
* Valoarea zilnică% (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală.
PUTEȚI LICIAT, de asemenea,
RECEPȚI	4-Ingrediente Banane Clatite
RECEPTE
Pudding Nocturn Vegan Ciocolată Neagră
RECEPȚI	10 Mic dejun Carb
Recomandări

Recomandări