- PREP
- 10 m
INGREDIENTE
SERVICE 1
- 1 cupa spanac brut
- 1 pere mediu
- 1/4 cana feta
- 1/4 cana Cranberries uscat < 2 linguri Vinaigrette, Vin Roșu
-
- DIRECȚII
1 Se toarnă vinaigretul de vin roșu în partea inferioară a borcanului Mason. 2 Adăugați pere, cranberries, feta și spanac. Începutul cu pecanele. 3 Sigilați până când sunteți gata să mâncați. 4 PC: Kelsey & Zivi / Descrieți Fauna
INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI
628 CALORII PE SERVICIU
Dimensiune de servire: 1 salată de mămăligă
36g Grăsimi
%
-
Total grăsimi 36g
-
53%
-
Grăsimi saturate 11g
| Colesterol 51 mg |
| 16% |
|
| Fibre alimentare 10g |
| Zaharuri 44g |
Proteină 12g |
| 7% |
* Valoarea zilnică% vă informează cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală. |
|
|
TREBUIE PĂSTRAȚI ȘI |
| |
| RECEPȚI |
| 10 mic dejun scăzut cu carbohidrați care vă va umple |
|
| Retete |
Retete
Retete
Retete
![]()
Recomandari
Recomandari
RECEPȚI
![]()
Pudding Nocturn Vegan de ciocolată neagră
RECEPȚI
![]()
16 Gustări care sunt OK pentru a mânca noaptea
