Igiena personală la adolescenți

Întrucât un copil mai în vârstă devine adolescent, mai multe schimbări se petrec în corpul uman. Glandele de transpirație în axile și organele genitale încep să secrete un miros neplacut, pe măsură ce nivelurile hormonale încep să fluctueze. Adolescenții trebuie să înceapă să poarte zilnic deodorant și duș pentru a combate mirosul și a fi prezenți altora. Părinții pot ajuta adolescenții să ia pașii potriviți atunci când este vorba de o igienă personală adecvată.

Videoclipul zilei

Începeți Cuplu

->

Furnizați săpunuri, mișcări corporale și șampoane. Photo Credit: Purestock / Purestock / Getty Images

Una dintre cele mai bune căi prin care teenul tău să-și dezvolte obiceiurile de igienă personală este să începi să-i înveți de la o vârstă fragedă. Unii copii nu le place să se îmbăieze sau să se îmbăieze zilnic, deoarece sunt prea ocupați să joace sau să petreacă timp cu prietenii. Oferiți săpunuri, mișcări corporale și șampoane pentru a încuraja curățenia și pentru a face ceva în timpul băii pentru a aștepta cu nerăbdare. O cremă specială sau o perie de duș poate provoca, de asemenea, copiilor să se curățeze și să stabilească o rutină zilnică. Realizarea acestor sarcini de rutină devreme va avea loc în anii adolescenței și la vârsta adultă.

Faceți așa cum fac

->

Luați timp să aveți grijă de voi și copiii dvs. vor observa. Fotografia de credit: Goodshoot / Goodshoot / Getty Images

Copiii și adolescenții învață din observație. Aceasta înseamnă că părinții ar trebui să se angajeze, de asemenea, în practici regulate, consecvente de igienă personală. Pentru fete, spălarea, periajul și coafarea părului este important pentru mamele de a face în fața copiilor lor. Ia timp pentru a avea grijă de tine și copiii tăi vor observa. Cum să tăiați unghiile, să aplicați lotiune corporală și dinți perii sunt toate comportamente învățate pe care multe fete și adolescenți le observă de la mama lor sau de la surorile mai mari. Pentru băieți, se pot observa arsuri laterale de bărbierit și tăiere de la figurile masculine din familie.

Instrumentele potrivite

Unul dintre cele mai importante lucruri pe care un părinte sau îngrijitor le poate face pentru un adolescent este să le furnizeze instrumentele potrivite pentru igienă. Aceasta înseamnă că adolescenții își cumpără propriile produse de igienă. Păstrați bețișoarele, crema de bărbierit, deodorant, șampoane, parfumuri, mașini de tăiat unghii, foarfece, loțiune de îngrijire a pielii și periuțe de dinți într-o locație convenabilă pentru adolescenți de a folosi zilnic.

Întreținerea de rutină

->

Pentru adolescenți, stabilirea unei rutine de igienă este importantă. Photo Credit: CandyBoxImages / iStock / Getty Images

Pentru adolescenți, stabilirea unei rutine de igienă este importantă. Asta inseamna dus in acelasi timp in fiecare zi. Unii adolescenți pot dori, de asemenea, să ia o pungă mică împreună cu ei, astfel încât să își poată peri dinții după fiecare masă sau mese zaharoase sau să aplice deodorant după cum este necesar.Mergând la culcare în jurul aceleiași ore în fiecare noapte, va contribui la menținerea nivelurilor hormonale, reducând astfel riscul transpirației excesive și mirosului transpirației.

Sfaturi specifice sportivului

->

Mulți adolescenți sunt activi din punct de vedere fizic. Acest lucru înseamnă că ar putea fi nevoiți să facă duș mai mult de o dată pe zi. După sport sau activitate fizică excesivă, adolescenții care ține corpul uscat, proaspăt și curat vor arăta și se vor simți mai bine. Asigurați-vă că fetele care și-au început ciclurile menstruale au o aprovizionare consecventă cu produse de igienă feminină, cum ar fi tampoane, căptușeală și maxi-pads, pentru a promova curățenia și încrederea.