Petite Peach Melba Ricotta Parfait Rețetă

1. PREP
2. 08 m

• COOK
• 02 m
• TOTAL
• 10 m

topping fiecare cu o lingură de brânză de ricotta, și apoi picurând pe sirop de zmeură cald pentru un tratament martini! (999)> 1 servit 2

1 piersic mediu

1/3 cupa brânză ricotta parțial degresată

• 4 linguriță de fructe roșu fără coajă de fructe
• DIRECȚII

1 Înjumătați piersicul și scoateți semințele. Împărțiți jumătățile de piersici în lungime în fiecare câte 8 pene. Aranjați piciorușele de piersici în două pahare de martini sau mâncăruri de desert mici. 2 Adăugați brânza de ricotă. 3 Într-o cratiță mică, la căldură medie, se adaugă răspândirea fructelor de zmeură. Se fierbe în timp ce se amestecă până când rasul de fructe se lipește, aproximativ 2 minute. 4 Picurați imediat siropul de zmeură caldă peste ricotta și serviți. (Garnitură opțională: flori comestibile sau frunze proaspete de cimbru)

INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI

116 calorii pe servire

Dimensiune de servire: 1/2 parfait

3g Grăsimi

16g Carbs

5g Proteine ​​

% DV *

5%

Carbohidrați 16g
7%	Fibră dietetică 1g
Zahăr 13g
	Proteină 5g
3%	* Valoarea zilnică% (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală.
	PUTEȚI LICIAT, de asemenea,
RECEPȚI
Pudding NoCooking Vegan Ciocolată Neagră	RECEPȚI
10 Mic dejun scăzut cu carbohidrați care vă va umple

RECIPIILE

4 Ingrediente Banana Clatite

Retete

Cum sa faci aripi picante de conopida

Retete

16 Gustari care sunt OK sa mananci noaptea

Retete

Cum sa faci arta de avocado ca Instagram este obsedat cu >