Simptomele fizice ale stresului la studenții colegiilor

Colegiul este plin de promisiune și entuziasm, dar poate fi și stresant. Mulți studenți colegiu exprimă cu ușurință stresul și învață să facă față. (Referința 1) Uneori, simptome fizice pot apărea din cauza stresului. Când elevii nu își dau seama chiar că sunt sub stres, simptomele fizice pot fi mai dificil de descifrat. Studenții la colegiu întâlnesc o serie de stres, printre care se numără cadre didactice, domesticirea, așteptările părinților, relațiile sociale, întâlnirile, sexul, incertitudinea cu privire la viitor, imaginea de sine și finanțele.

Videoclipul zilei

Efectele stresului asupra sănătății

Stresul se poate manifesta cu modificări senzoriale oriunde pe corp. Simptomele pot include orice, de la dureri și dureri la amorțeală, furnicături și slăbiciune. (Referința 2) Studenții colegi pot fi mai susceptibili la infecții în timpul perioadelor de stres. Ele pot dezvolta probleme de piele, cum ar fi erupții cutanate, decolorarea pielii, umflături, acnee și mâncărimi. Unul dintre simptomele fizice grave, dar mai puțin frecvente ale stresului este căderea părului, în timp ce neregularitățile menstruale datorate stresului sunt frecvente în rândul studenților.

Simptomele stomacului

Stresul la studenți poate produce o varietate de simptome digestive. Diferitele tipuri includ disconfort gastric, dureri de stomac, diaree, constipație, arsuri la stomac, greață sau vărsături. Conform unui articol din revista "BMC Nursing" din noiembrie 2011, majoritatea studentilor care prezinta simptome digestive ca o manifestare a stresului prezinta o combinatie neregulata si inconsistenta si un model de simptome. (Referință 6)

Gestionarea greutății

Stresul la studenți poate provoca obezitate sau scădere în greutate cu sau fără probleme digestive. (Referințele 6, 9) În plus, tulburările de alimentație, cum ar fi anorexia nervoasă și bulimia, se pot dezvolta ca o consecință a stresului la studenții de la colegiu. Pierderea severă în greutate, însoțită de modificări menstruale și malnutriție rezultă de obicei. Vărsăturile care însoțesc bulimia pot provoca leziuni ale esofagului, care pot produce sânge la vărsături sau la dureri în piept. Dezechilibrul electrolitic datorat tulburărilor de alimentație poate provoca o varietate de simptome fizice, inclusiv amețeli, insuficiență renală, convulsii și pierderea conștienței.

Probleme de dormit

Studenții de la colegiu pot prezenta probleme de somn ca simptom al stresului. Acest lucru se poate manifesta ca probleme de adormire, dificultate la adormire, somn prea mult, somn nelinistit, cosmaruri si oboseala in timpul zilei. (Referință 7) Potrivit unui studiu publicat în Jurnalul "Sleep" din ianuarie 2011, "coșmarurile pot fi asociate în mod specific cu un risc crescut de gândire suicidară și, prin urmare, ar trebui să declanșeze aranjamente pentru sprijinul la stres și consiliere.