Conopidă murată

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 05 m
• TOTAL
• m

Conopidul murat este gata după refrigerare timp de o săptămână și poate fi păstrat până la 3 săptămâni. Adăugați-le ca o parte tartă și gustoase la sandvișuri, salate sau plăci de cină. Puteți muri de conopidă cu alte legume la alegere - morcovi, fasole, etc.

INGREDIENTE

SERVICE 8

• 1 Conopidă (brut), Cap mediu
• 2 ardei Chili Pepper rosu uscat, Chile De Arbol
• 1 lingura Oțet Sherry
• 1 / 2 cană Oțet de orez de vin
• 3 căței Usturoi
• 1/4 cești Zahăr
• 1 cană de apă
• 1/4 linguriță Sare

DIRECȚII

1 Conopidă subțire în bucăți < Grosimea de 4 inch. 2 Într-un castron, adăugați conopidă și ardei iute. 3 În castron combinați sherry și oțet de vin de orez cu cuișoare și zahăr. Aduceți apa la fiert, îndepărtați-o din căldură și adăugați sare amestecând până când sarea și zahărul sunt dizolvate. Se toarnă amestecul peste conopidă și ardei iute. Acoperiți amestecul și puneți-l în frigider timp de cel puțin o săptămână și până la 3 săptămâni. 4 SFAT: În frigider, asigurați-vă că conopida (și alte legume preferate) sunt complet scufundate în amestecul lichid. 5 fotografii: Graça Victoria / Hemera / Getty Images

INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI

46 calorii pe servire

Dimensiune de servire: 1 portie

0g Grăsime

10g Carbs

1g Proteină

% DV *
	Carbohidrați 10g
5%
Fibră dietetică 1g	Zaharuri de zahăr 8g
Carbohidrați 0g	Proteină 1g
0%	* Valoarea zilnică% (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală.
PUTEȚI LICIAT, de asemenea,
	RECIPIILE
4-Ingrediente Banana Clatite

RECEPTII

16 Gustari care sunt OK sa mananci noaptea

RECEPTE

RECIPE

Cum sa faci aripi picante de conopida

RECEPTI

Cum sa faci arta de avocado ca Instagram este obsedat cu

RECEPTI

10 Mic dejun cu carbohidrati care te vor umple >