Gravidă cu dureri joase și o strângere a stomacului

Pe masura ce organismul se pregătește să găzduiască o altă viață timp de câteva luni, au loc mai multe schimbări. O creștere rapidă a hormonilor vă pregătește uterul și corpul pentru multe dintre cerințele necesare pentru a susține o altă ființă umană. De asemenea, centrul de greutate se va schimba pe măsura creșterii greutății dvs., care ar putea cauza probleme cu articulațiile, tendoanele, circulația și digestia. Două preocupări comune în timpul sarcinii sunt durerile de spate și înăsprirea stomacului, dar cel mai probabil nu vă provoacă îngrijorare. Discutați-vă cu medicul dumneavoastră în legătură cu îngrijorările dumneavoastră în timpul vizitelor dvs. prenatale regulate.

Video al zilei

Durerea din spate

Creșterea în greutate, uterul în creștere și modificarea hormonilor contribuie la reducerea durerii de spate. Uterul se extinde și se schimbă în timpul sarcinii, care vă schimbă centrul de greutate, întinzându-vă abdomenul și trăgând spatele dumneavoastră inferior. Greutatea suplimentară adaugă la disconfort, la fel ca modificările hormonale care slăbesc articulațiile și ligamentele. Pana la trei sferturi dintre femeile gravide sufera de dureri de spate, dar acest lucru se rezolva de obicei in cateva luni de la nastere, potrivit echipei de consultanta medicala de la BabyCenter.

Stresul stomacului

În plus față de senzația de strângere pe care o puteți simți pe măsură ce creșteți rapid greutatea și pielea se întinde pentru a se adapta, puteți să vă confruntați de contracții Braxton-Hicks sau de "muncă falsă. " Unele femei descriu aceste dureri ca un sentiment strâns peste abdomen sau o stoarcere în zona abdomenului. Contracțiile lui Braxton-Hicks diferă de durerile adevărate ale travaliului pentru că vin fără regularitate. Aceste contracții ajută organismul să se pregătească pentru muncă prin subțierea și înmuierea colului uterin, ușurând livrarea.

Prevenirea și tratamentul

Reduceți frecvența și severitatea durerii de spate făcând exerciții aprobate de medicul dumneavoastră care întăresc spatele și abdomenul. De asemenea, folosirea picioarelor pentru a vă alătura atunci când alegeți ceva mai degrabă decât îndoiți, purtați pantofi sensibili, dormiți pe partea dvs., odihnindu-vă cu picioarele înălțate și căutând tratamente chiropractice, de asemenea, vă pot ajuta să evitați problemele cu spatele. Gheața și căldura sunt opțiuni bune pentru tratarea durerii din spate, pe lângă terapia cu masaj sau medicamentele antiinflamatorii aprobate de medicul dumneavoastră. Durerile Braxton-Hicks sunt mai frecvente atunci când sunteți prea obosit, pentru a obține o mulțime de somn și odihnă pe tot parcursul zilei.

Când să mergeți

Contracțiile reale apar la intervale regulate pentru o cantitate consistentă de timp. Aveți timp îndelungat de contracții și timp între ei pentru a putea furniza aceste informații personalului spitalului. S-ar putea să aveți, de asemenea, un sentiment că copilul sa stabilizat mai jos în abdomen, creșterea secreției vaginale, care este clară sau ușor sângerată, iar apa dvs. se poate rupe.Contactați-vă furnizorul de servicii medicale atunci când contracțiile se apropie mai strâns și mai puternice, când contracțiile dvs. se situează între cinci și 10 minute, apa se întrerupe, nu mai puteți merge sau vorbi sau în orice moment sunteți îngrijorat de sănătatea dumneavoastră sau de bine - copilul tău.