- PREP
- 05 m
Ingrediente
1 linguriță de ulei de măsline extra virgin
- 3 linguri de oțet balsamic
- 4 felii de proasutto
- 2 cani de arugula
- 2 linguri de parmezan rasă
- drăguț Pepper, Negru
-
DIRECȚII
1 Combinați ulei și oțet într-un castron mic, lăsat deoparte. 2 Aranjați prosciutto plat pe o farfurie. 3 Arugula, brânza și pansamentul se pune într-un alt bol și se aruncă să se combine. Se condimentează cu sare și piper. 4 Lingurați amestecul de arugula pe partea superioară a prosciutului și serviți.
INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI
337 CALORII PE SERVICIU
Dimensiune de servire: 1 salată
20g
-
29g
-
Grăsimi saturate 6g
-
Colesterol 88mg
| 29% |
| Sodiu 1326mg |
55% |
| Carbohidrați 4g |
| 2% |
Fișă dietetică 0g |
| Zahăr 3g |
Proteină 36g |
| 24% |
* % Valoare zilnică (DV) vă spune cât de mult un nutrient într-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală. |
|
|
| PUTEȚI LICIAT, de asemenea, |
| |
RECIPIILE |
| Cum sa faci arta de avocado ca Instagram este obsedat cu |
RECEPTII
Cum sa faci aripi conice picant
Retete
![]()
OK pentru a mânca noaptea
RECEPȚI
![]()
10 mic dejun cu carbohidrați scăldați care vă vor umple
RECIPIILE
![]()
4-Ingrediente Banane Clatite
RECEPȚI
![]()
Budinca neagră cu ciocolată neagră >
