Indică faptul că coloana vertebrală este în afara alinierii

Coloana vertebrală este formată din oase numite vertebre, discuri moi de amortizare care acționează ca amortizoare de șoc și ligamente puternice și grele care adaugă formă și stabilitate. Atasate la nivelul coloanei vertebrale sunt multi muschi care dau forta si miscare pe coloana vertebrala. Coloana vertebrală conține măduva spinării și nervii spinării care transporta informații întregului corp. Coloana vertebrală este o structură complexă concepută pentru a se deplasa și este susceptibilă la disfuncție. Atunci când coloana vertebrală devine nealinizată, aceasta poate afecta funcția într-o varietate de moduri. Există mai multe semne-cheie care vă pot exclude coloana vertebrală sau structurile de susținere.

Videoclipul zilei

Lungimea picioarelor

În condiții normale, ambele picioare au aceeași lungime. Discrepanța în lungimea picioarelor este un semn al unei anumite disfuncții la nivelul coloanei vertebrale lombare sau a bazinului, iar majoritatea chiropracticienilor vor verifica acest lucru în momentul diagnosticării funcției spinale. Atunci când articulațiile sacroiliace sau articulațiile lombare nu funcționează corespunzător, ele pot da aspectul că un picior este mai scurt decât celălalt până la un centimetru. Corectarea alinierii spinării va inversa discrepanța.

Toci

Verificarea uzurii pe tocuri de pantofi poate oferi un indiciu despre cat de bine este aliniat coloana vertebrala. Atunci când coloana lombară sau pelvisul este în afara alinierii, corpul dvs. va compensa și va pune un stres suplimentar în alte locuri, ceea ce vă poate determina să mergeți diferit. De-a lungul timpului s-ar putea să constatați că un călcâi poartă diferite decât celălalt datorită funcționalității necorespunzătoare a coloanei vertebrale.

Discrepanță în scară

Dacă aveți acces la mai multe cântare de baie, puteți pune două lângă altele și pune câte un picior pe fiecare. Greutatea corporală trebuie distribuită uniform între picioare când se ridică drept. Dacă cântarele arată că vă înclinați într-o parte, este posibil ca aceasta să se datoreze unei nealiniere a coloanei vertebrale, cauzând că șoldurile, capul sau umerii dvs. sunt în afara centrului.

Domeniul de mișcare

Dacă descoperiți că abilitatea de a vă mișca complet capul sau spatele este diminuată, probabil că aveți o anumită disfuncție a coloanei vertebrale și puteți constata că vertebrele nu sunt în alinierea corectă. Mulți oameni nu observă că au pierdut o gamă de mișcare până când sunt detectați de un medic sau de un terapeut care o caută. Flexibilitatea adecvată este importantă pentru a menține coloana vertebrală sănătoasă.

Postura

Puteți să vă verificați postura, privindu-vă într-o oglindă, ridicându-vă drept și marcând pe oglindă fundul lobilor urechi, punctele umărului și vârfurile soldurilor, genunchilor și gleznelor. Apoi stați înapoi din oglindă și vedeți dacă sunt echilibrați de la o parte la alta. Este un umăr sau șold mai mare decât celălalt? Are un picior flare afară?Ar trebui să vă verificați postura atât din lateral, cât și din față și, dacă postura dumneavoastră nu este echilibrată corespunzător, este posibil să aveți articulații spinoase care nu sunt aliniate.