Dietă de limpede picantă (Master Cleanse)

De asemenea, cunoscut sub numele de Master Cleanse, popularul "limonadă picant" curată a fost dezvoltat de către medic și autorul sănătății naturale, Elson Haas, MD. Dr. Haas consideră că procesul de post și curățare este legătura lipsă în nutriția occidentală și cheia sănătății. Programul său implică postul de hrană solidă pentru o anumită perioadă de timp, consumând în mod regulat formula sa de curățare prezentată mai jos.

Videoclipul zilei

Caracteristici

Această curățare de lamaie are trei ingrediente cheie; 2 linguri. de suc proaspăt de lamaie, un vârf de ardei iute și o lingură de lămâie. de sirop de arțar, amestecate împreună în 8 uncii de apă de izvor. Este conceput pentru a fi folosit ca un lichid rapid sau curat. Nu se consumă alimente solide în timpul curățării, ci doar băutura de lamaie, ceai din plante și multă apă. În plus față de băutura formulă de curățare master, Dr. Haas recomandă exercițiul zilnic, masajul și curățarea intestinului cu spălare cu apă sărată pentru a spori și mai mult efectele curățării.

Rata de timp

Dr. Haas recomandă urmărirea acestei curățări timp de până la zece zile, cel puțin o dată pe an (în general în timpul primăverii). El recomanda incepatorilor sa inceapa cu o curatare mai scurta de doar cateva zile si in cele din urma sa-si faca drumul pana la o curatare completa de zece zile cu schimbarea anotimpurilor. El observă, de asemenea, că cei care nu trebuie să-și piardă excesul de greutate urmează o perioadă de curățare mai scurtă.

Semnificație

Master Cleanse este un produs puternic de curățare internă. Elimină excesul de mucozitate din organism, curăță ficatul și curăță excesul de deșeuri din tractul digestiv. Dr. Haas recomandă curățarea ca instrument de vindecare și ca modalitate de a elimina aglomerările și toxinele din organism. Creste energia si vitalitatea si ajuta la intarirea organismului pentru a lupta impotriva infectiilor.

Avertismente

Ca și în cazul oricărui program de curățare rapidă sau internă internă, există unele efecte secundare neplăcute de așteptat. Multe experiențe au sporit mișcările intestinului sau scaunele libere. Primele două sau trei zile ale unui post vor aduce de obicei dureri de cap, dureri de spate sau rigiditate articulară. Deoarece toxinele sunt eliberate din organele interne și expulzate prin piele și tractul digestiv, multe dintre ele dezvoltă acnee sau alte erupții în timpul etapelor finale ale curățării. În general, aceste reacții adverse sunt temporare și ar trebui să dispară după ce curățarea este completă.

Considerații

Deși majoritatea persoanelor pot beneficia de postul obișnuit și de curățare, nu este potrivit pentru toată lumea. Există dezbateri în comunitatea medicală cu privire la siguranța și eficacitatea postului pe termen lung și a curățării. Cu toate acestea, un studiu din martie 2000, publicat în Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics, a raportat beneficii semnificative pentru sănătate din posturile de 10-11 zile în tratamentul hipertensiunii arteriale.Totuși, consultați întotdeauna medicul sau medicul de familie înainte de a începe curățarea. Nu întrerupeți niciodată medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală în timpul perioadei de curățare, cu excepția cazului în care medicul prescrie medicamentul.